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中醫(yī)認(rèn)為，胃火是由于情緒、飲食等原因?qū)е挛覆砍霈F(xiàn)的不適感，如口渴、口干、口苦、咽干等。針對(duì)胃火問題，中醫(yī)建議通過拍打穴位的方法來緩解癥狀。以下是一些常用的拍打穴位： 1、足三里穴：位于膝蓋外側(cè)，腓骨頭

通常并沒有最有效之說。整夜失眠拍打中沖穴、健神穴、神門穴等穴位會(huì)有效。 1、中沖穴：中沖穴通常在中指末端，甲床根部靠近食指的位置，可以輕輕拍打或者按摩此穴位，一般3~5分鐘就可以幫助改善睡眠。 2、健

拍打委中全是淤黑是因?yàn)橐呀?jīng)拍打出痧了，而因?yàn)闀?huì)有淤黑的情況是因?yàn)轶w內(nèi)有腎氣虧虛的癥狀，所以會(huì)有這種現(xiàn)象。 委中是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的一個(gè)非常重要的腧穴，是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的合穴，也是膀胱的下合穴。拍打委中穴有比

晚上拍打大腿內(nèi)側(cè)有改善肝功能、緩解抑郁、調(diào)整氣血等好處。 1、改善肝功能：由于大腿內(nèi)側(cè)有許多穴位，通過拍打大腿內(nèi)側(cè)，可以刺激局部的穴位，有利于改善陰經(jīng)舒暢，從而可以緩解正陰經(jīng)淤血的癥狀，而且還可以改善