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油性皮膚也不是說(shuō)吃維生素就可以改變的，要多方面結(jié)合調(diào)理。２：飲食宜清淡：多吃新鮮瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉質(zhì)含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝開水，保持消化良好，大便通暢。由于皮膚過(guò)于油膩，皮脂腺分泌過(guò)多而出現(xiàn)相關(guān)癥狀，對(duì)于上述癥狀需要通過(guò)清熱解毒，抑制油脂分泌的藥物來(lái)治療。

干性皮膚和油性皮膚的區(qū)別在于，干性皮膚油脂分泌少、皮膚干燥、容易起皮，日曬后容易長(zhǎng)斑。而油性皮膚，皮膚油脂分泌旺盛，并且容易長(zhǎng)痘痘，容易出現(xiàn)鼻翼兩側(cè)毛孔粗大的問(wèn)題。患者可以通過(guò)一個(gè)小測(cè)試來(lái)初步判斷下自己的膚質(zhì)。可以在晚上睡覺(jué)之前把面部清洗干凈，不涂擦任何護(hù)膚品的情況下直接睡覺(jué)，然后第二天早上起床后，用面巾紙擦額頭、鼻翼等皮脂腺分泌旺盛的部位，如果紙上有油可以初步判斷是油性皮膚。如果紙上沒(méi)有油而且覺(jué)得面部有緊繃感，則初步說(shuō)明是干性皮膚。

黃青：油性皮膚的皮脂腺的數(shù)量還有分泌的油脂都是非常多的，從而容易引起皮脂腺導(dǎo)管的堵塞，引起粉刺還有丘疹、結(jié)節(jié)甚至是囊腫。但是控油的同時(shí)，一定要先做好保濕工作，這個(gè)時(shí)候才能有效的控油。所以控油是治療痤瘡的一個(gè)很主要的方面。

油性的皮膚并且出現(xiàn)經(jīng)常長(zhǎng)痘的現(xiàn)象，說(shuō)明患者本身就具有一定的皮脂溢出的現(xiàn)象，所以在平時(shí)護(hù)理上，除了注意皮膚的清潔之外，也要盡量減少這種皮脂的溢出。如果出現(xiàn)這種情況，要從多方面進(jìn)行治療，要少吃脂肪和糖類，避免飲酒及刺激性食物，不要用手?jǐn)D壓痘痘，常用溫水及中性肥皂洗臉，以去除油膩。另外吃飯時(shí)一定要細(xì)嚼慢咽，不要暴飲暴食，另外要低鹽低脂飲食，炒菜時(shí)盡量選用植物油，每天攝入量為25-30克，建議選用顏色深，綠色的青菜像菠菜，油菜，芹菜，韭菜等等，可以進(jìn)食一些新鮮的水果。