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固定矯正器需要選擇正確刷牙方式，也可以通過巴氏刷牙法來緩解。選擇清潔度比較高牙膏刷牙，清除牙齒表面污垢以及牙子，對牙齒出現(xiàn)了排列不齊，影響到正常咀嚼功能，需要通過做牙套佩戴來改善，比如選擇鋼絲牙套或者是隱形牙套矯正。在牙齒矯正過程中，需要做好口腔清潔護(hù)理，養(yǎng)成按時刷牙習(xí)慣。

是自我清潔是有個度的，而且它要消耗人體，痰不是白水，痰里面有很多黏液物質(zhì)，甚至蛋白質(zhì)，反復(fù)的排痰對身體就是損耗，所以不能因為肺能自我清潔就去抽煙，時間長了以后慢慢就把肺功能耗竭了，因為每天就吃三頓飯，能產(chǎn)生多少營養(yǎng)物質(zhì)來排這些，所以耗竭完了，肺的直接功能就會逐漸下降，下降到最后直到?jīng)]有功能，所以那個時候就引起一系列的肺病。肺是直接接觸外界的，是身體的一個臟，在五臟里面只有肺是接觸外界的，有非常強(qiáng)大的自潔功能，雖然中醫(yī)說肺是嬌臟，風(fēng)惡寒熱、味道過重都是對肺有影響，但是那只是說它的反應(yīng)比較敏感。比如聞到辣椒的味就會有咳嗽，然后聞一些粉塵就會有排痰，抽煙的人都知道經(jīng)常會排出一些灰色甚至黑色痰，就是肺在自我清潔。

肺是有自我清潔功能的，人的肺和支氣管粘膜上會分泌粘液，可以吸附吸入氣管和肺里面的空氣中的粉塵、病原微生物等，并且通過咳嗽咳痰反射等排出體外，咳嗽咳痰就是人體的自我保護(hù)性反應(yīng)。支氣管粘膜上有一層纖毛，通過纖毛的擺動，會把痰液由低的部位排除到高的部位，然后通過咳嗽排出體外的，這就是肺的自我清潔功能。另外人體的很多細(xì)胞有一定的再生能力，像是氣管黏膜肺泡黏膜上的細(xì)胞，出現(xiàn)損傷以后，通過自我修復(fù)能力有可能恢復(fù)正常的，只是這種能力大小不同。

牙齒做正畸要移動，幾天之內(nèi)它就會移動，但是移動的距離很短，移動的速度比較慢。每一次施加力量之后牙齒就會移動，幾天，牙齒就會移動，移動到想要的位置。牙齒移動速度如果過快，所施加的力量如果過大，有可能導(dǎo)致牙齒的松動，而且是嚴(yán)重的松動。