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五十歲以后的婦女進入絕經(jīng)期，這個時期的老年婦女由于卵巢萎縮功能衰退雌激素和孕酮分泌減少，乳房逐漸萎縮，腺泡和部分導管萎縮，脂肪也減少，整個乳房，最后只剩下皮膚皺褶和乳頭和乳暈，有些肥胖婦女的乳房，皮下和腺體內(nèi)的脂肪積聚，體積并不變小，這個時期的乳房保健，主要是防治乳腺癌，及乳腺其他疾病，因此要做好的。一，保護乳房，佩戴胸罩，老年婦女閉經(jīng)后容易發(fā)胖，乳房體積較大，在日常生活工作中乳房有可能受到外傷，引起乳房壞死和血腫形成，為了防止預防損傷，保持乳房外形健美，要佩戴胸罩。二，參加體育鍛煉控制體重，老年婦女應該適當參加體育活動和各種健身操，控制飲食，減少體內(nèi)過剩脂肪使雄激素在脂肪內(nèi)，合成雌激素減少到最低程度，對預防乳腺癌的發(fā)生有積極作用。三，慎用雌激素替代治療，現(xiàn)在醫(yī)學證明，雌激素水平以婦女健康生命密切，如果使用雌激素替代治療，能消除更年期大部分癥狀，明顯地降低心血管病的發(fā)生率，還能延緩絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松及減少骨折的發(fā)生，但對于停經(jīng)前已有乳腺增生癥，乳腺囊性增生并且導管上皮不典型增生，患乳腺癌的危險性也進度增加，并隨著用藥的時間延長和逐漸增加，對乳腺癌的高危人群，有乳腺癌家族史的婦女應該禁忌用激素替代治療。四，積極參加乳房自查和普查，根據(jù)普查結(jié)果能夠做到，乳腺癌早期發(fā)現(xiàn)早期診斷早期治療。

出現(xiàn)乳腺增生后多數(shù)患者可能伴有不同程度的乳腺結(jié)節(jié)，這種結(jié)節(jié)多數(shù)都是因為乳腺過度增生，局部的過度增生形成結(jié)節(jié)，對于出現(xiàn)這樣結(jié)節(jié)后一般只是單純的按照乳腺增生來治療就可以。對于乳腺增生，多數(shù)是因為心理狀態(tài)和體內(nèi)本身內(nèi)分泌，包括她情緒的變動、休息作息狀態(tài)，體內(nèi)的自身周期性的變化因素共同促成了乳腺增生。出現(xiàn)乳腺增生后的治療主要還是以緩解癥狀為主，因為乳腺增生后患者可能會出現(xiàn)不同程度的乳房脹痛，這時患者往往會特別恐懼，只需要進行緩解癥狀，通過一些藥物的干預或是通過心里干預后，患者乳房脹疼的癥狀減輕，對于乳腺增生的結(jié)節(jié)不必要單獨給她進行一些額外的處理。

想要預防乳腺纖維瘤增大平時一定要注意做好身體保健工作。乳腺纖維瘤是女性常見的一種良性腫瘤，乳腺纖維瘤的特點是生長緩慢，邊界比較清楚，有完整的包膜，一般不會出現(xiàn)轉(zhuǎn)移。對于乳腺纖維瘤的癌變預防，我們首先要養(yǎng)成一個良好的飲食生活習慣，要盡量減少生活以及心理的壓力，保持心情的舒暢，而且要定期復查，要提高警惕。

若是乳腺增生嚴重，可以口服散瘀化結(jié)的藥物治療，比如逍遙丸、乳寧片、小金丸等等，平時調(diào)整好作息。一般癥狀較輕的乳腺增生不需要治療，患者注意復查，平時多運動鍛煉即可。臨床上如果男性乳腺增生沒有疼痛感，其增生程度不是很明顯則不用治療，只需定期復查觀察變化，比如每半年做一次乳房彩超。如果乳房增大不明顯、疼痛感比較明顯的患者可以服用小金丸，能緩解疼痛癥狀。