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芝麻醬的膽固醇含量是比較低的，一般人群都可以食用。芝麻醬不但有令人喜悅的芝麻香味，還因其含有豐富的蛋白質、氨基酸、亞油酸

豆?jié){其實沒有黃體酮的，大豆是含有大豆異黃酮，作用和黃體酮類似，可以幫助身體補充孕酮。 大豆里面含有大量的大豆異黃酮，是一種純天然無副作用的植物激素，能夠達到黃體酮的功效，可以幫助身體補充孕酮。 在懷孕

芥末嘌呤含量較高。 芥末是一種調味料，通常由芥末籽、醋和酒精混合而成。芥末籽是一種豆類，其嘌呤含量相對較高。嘌呤是一種氮堿性物質，在食物中存在，人體也會產生嘌呤。嘌呤代謝產生的尿酸如果過多堆積在身體里，會引發(fā)痛風等疾病。 芥末籽中的嘌呤含量相對較高，每100克芥末籽含有約570毫克的嘌呤。相比之下，每100克雞肉嘌呤含量約為150毫克，每100克牛肉嘌呤含量約為70毫克。 注意，生活中容易將高嘌呤的食物定義為動物內臟、肥肉、烤肉、烤魚、雞湯、魚子醬等，但其實一些蔬菜的嘌呤含量也比較高，包括豆類、蘆筍

魚泡膽固醇含量比較高。 魚泡膽固醇含量雖然比較高，但所含的其他營養(yǎng)成分，如不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素等都是人體所必需的營養(yǎng)素，且魚泡中的膽固醇被證明對人體的健康風險并不高，適量攝入魚泡膽固醇還可以幫助人體維持正常的膽固醇代謝，增加人體對膽固醇的排泄能力，進而降低血液中的膽固醇水平，預防心血管疾病和腦血管疾病的發(fā)生，因此可以適量食用，不必過于擔心。此外，魚泡膽固醇還能提高免疫力、保護視力、防止老年癡呆等。 但是，盡管適量攝入魚泡膽固醇對人體有益處，但對于已經存在心血管疾病、高膽固醇等健康問題的人來說，仍然