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做仰臥起坐引起背部脊椎疼痛通常是過度勞損導(dǎo)致，可以通過以下幾種方法進(jìn)行治療：第一、熱水泡浴，每次30分鐘，每日一次，溫度控制為38-40℃，可以加速背部及脊椎血液循環(huán)，緩解勞損性疼痛癥狀。第二、臥床休息，減輕背部肌肉及脊椎負(fù)荷，能夠緩解勞損性疼痛癥狀。第三、局部物理治療，如熱敷、微波治療、超短波治療、遠(yuǎn)紅外線治療等，可以加速局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥反應(yīng)消退，緩解疼痛癥狀。第四、背部肌肉功能鍛煉，如小燕飛動作，每日4-6組，每組12-16次，可以增強(qiáng)背部肌肉力量及強(qiáng)度，提高脊椎穩(wěn)定性，能夠緩解背部及脊椎疼痛并預(yù)防勞損發(fā)生。

您可能是由于長期營養(yǎng)膳食結(jié)構(gòu)不合理，導(dǎo)致體內(nèi)缺乏微量元素，如鈣元素，造成機(jī)體出現(xiàn)左邊背部疼痛的現(xiàn)象。如果您長期參加重體力勞動，引起背部肌肉出現(xiàn)勞損的問題，也會有后背部疼痛的癥狀。左背部出現(xiàn)疼痛，需要注意檢查是不是有背肌筋膜炎，同時也不能排除有肺部感染或者是胸膜炎癥，需要檢查是否有呼吸困難，平時注意不要吸煙喝酒，不要吃辛辣的食物，也不能排除是有心肌缺血引起的，如果有后壁心肌缺血可以造成左背部的疼痛，一定要注意觀察臨床癥狀和輔助檢查來確診。左側(cè)的背部出現(xiàn)疼痛的癥狀，可能的原因主要包括：1、左側(cè)的背部肌肉被拉傷而引起疼痛感：如，在做引體向上運(yùn)動的時候或者是拎重物的過程中，都有可能導(dǎo)致肩背部的肌肉拉傷而引起疼痛感。2、背部肌肉的筋膜發(fā)炎引起背部疼痛癥狀：這種疾病的發(fā)生與慢性勞損有很大的關(guān)系，一般都是由于長期不正確的姿勢和用力不當(dāng)所致。

背部抽筋疼痛的現(xiàn)象，考慮是勞損受涼，特別是反復(fù)的彎腰活動，或者是長時間坐著不注意坐姿，以及腰部過度的負(fù)重后加上受涼，很容易導(dǎo)致肌肉，韌帶和肌腱的痙攣，從而導(dǎo)致后背抽筋出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象。

產(chǎn)后背部中間脊柱疼痛的產(chǎn)生原因是：由于女性在生產(chǎn)的過程中，身體內(nèi)的激素分泌出現(xiàn)變化，相應(yīng)的韌帶都會出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象，再加上平時生活中如果沒有注意做到防寒保暖，就會導(dǎo)致脊柱出現(xiàn)疼痛感。所以，產(chǎn)后女性應(yīng)注意避免受涼，避免過度的勞累，可以配合熱敷、按摩等緩解癥狀。請勿自行診斷、治療。