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產(chǎn)后腰痛，無論是左側(cè)還是右側(cè)，可能是長(zhǎng)期的臥床或者是臥床的姿勢(shì)不當(dāng)，或者是長(zhǎng)期臥床，因?yàn)椴换顒?dòng)，導(dǎo)致抵抗力下降或者身體肌肉、筋膜等功能發(fā)生一些退化?；蛘呤钱a(chǎn)后受涼，還有就是內(nèi)分泌系統(tǒng)受損，而導(dǎo)致抵抗力下降，都可以引起這種疼痛。當(dāng)然，要避免劇烈運(yùn)動(dòng)以及過度的疲勞。

產(chǎn)后腰痛常常與分娩時(shí)腰肌勞損有關(guān)，分娩時(shí)用力過度有時(shí)就會(huì)產(chǎn)生產(chǎn)后腰痛，表現(xiàn)為腰痛部位肌緊張、有壓痛，一般給予骨通貼膏等骨科外用貼劑會(huì)顯著好轉(zhuǎn)。產(chǎn)后腰痛有時(shí)也與喂奶姿勢(shì)不當(dāng)相關(guān)，如果總是一個(gè)姿勢(shì)很別扭的喂奶，就會(huì)產(chǎn)生腰痛，要改變姿勢(shì)，調(diào)整姿勢(shì)，就會(huì)改善產(chǎn)后腰痛。

是由于現(xiàn)在正在哺乳，而且剛剛生產(chǎn)需要坐月子，也沒有辦法選擇到醫(yī)院進(jìn)行就診，所以建議患者在治療的時(shí)候，不妨可以采用自我治療的方法對(duì)腰痛進(jìn)行緩解，首先建議進(jìn)行熱敷，要多平躺休息才用正確的喂奶姿勢(shì)來喂養(yǎng)嬰兒，隨后建議患者可以選擇使用熱敷的方法對(duì)腰疼痛的部位進(jìn)行熱敷，或者在條件允許的情況下對(duì)疼痛的部位進(jìn)行輕輕的按揉也可以有效的緩解腰痛。產(chǎn)后所出現(xiàn)的腰痛，建議患者選擇使用物理治療來進(jìn)行治療，由于產(chǎn)后的產(chǎn)婦身體都比較虛弱，而且有一些產(chǎn)婦在生產(chǎn)的時(shí)候是采用的剖腹產(chǎn)，所以恢復(fù)起來需要一定的時(shí)間。

腰部位于身體中間，起重要的支撐和保護(hù)作用。產(chǎn)后腰疼的厲害，具體治療包括以下幾點(diǎn):注意休息，以平躺為主，特別睡硬板床。如果檢查之后是腰肌勞損或者是腰背部筋膜炎導(dǎo)致的，需要患者注意休息，不要過度活動(dòng)，可以給予局部針灸、烤電或者是止痛膏治療一段時(shí)間，一般癥狀都會(huì)逐漸減輕的。