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具體實施步驟如下：一，確定環(huán)境是否安全，排除障礙物。二，判斷病人有無反應(yīng)，且沒有呼吸和不能正常呼吸，輕拍病人肩部呼喊，同時快速檢查呼吸。三、將病人置于復蘇體位。四，判斷有無頸動脈搏動，中指置于相當于男性喉結(jié)旁兩橫指處，判斷時間五到十秒。五，實施胸外按壓，a、按壓部位胸骨中下三分之一處，男性為雙側(cè)乳頭連線中點，女性為胸骨下切跡上兩橫指；b、雙手重疊食指相扣，手指離開胸壁；c，雙肘關(guān)節(jié)伸直，利用上肢重量垂直快速有力下按，用力均勻，放松時掌根緊貼胸壁，并使胸廓完全回彈，按壓與放松時間相等；d、按壓次數(shù)三十次；e：按壓頻率大于一百次每分；f：按壓深度大于5厘米。六，開放氣道，仰頭抬頜，清除口腔異物。七，人工呼吸，口對口或口對鼻吹氣兩次，一到兩秒每次，吹起量應(yīng)見胸廓明顯起伏，吹氣間隙松開鼻翼。八，重復胸外按壓、人工呼吸，按壓通氣比率為三十比二。九，再次判斷有無頸動脈搏動，做完五個5個30:2，若無繼續(xù)心肺復蘇，若有，進行進一步生命支持。

對于重癥中暑，特別是出現(xiàn)熱射病的情況下，會出現(xiàn)頑固性的高熱、呼吸困難、血壓下降、肢體抽搐、大小便失禁，如果中暑引起了呼吸停止，那么是需要積極的進行人工呼吸的。中暑是不需要進行人工呼吸的，中暑是因為各種外界的致熱因子，熱量被人體吸收后，出現(xiàn)了全身多器官組織的損傷，輕癥的中暑只要脫離高溫的環(huán)境，并進行物理降溫，口服藥物，補充液體等對癥治療就可以了。如果中暑沒有出現(xiàn)呼吸停止，則不需要進行人工呼吸。

徒手人工心臟按壓，不伴有人工呼吸和伴有人工呼吸和心臟按壓這種心肺復蘇的成功率差別不大。在短時間內(nèi)僅做心臟按壓、不用人工呼吸也可以進行有效的心肺復蘇。

在戶外，非醫(yī)療機構(gòu)、非醫(yī)療人士，只用去做徒手胸部按壓就行了，不用去想著進行人工呼吸，我們現(xiàn)在只用做徒手的胸部按壓，在院外發(fā)生的猝死80%以上都是心源性的猝死，只有通過心肺復蘇來進行一個施救，幫助替代我們心臟的一個泵血能力。