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腿腕里邊疼就是腘窩處的疼痛可能是扭傷、缺鈣、骨性關(guān)節(jié)炎等原因?qū)е碌摹?、扭傷：在運(yùn)動的時候，如果姿勢不正確或者不小心歪到

超過24小時以后可以進(jìn)行熱敷處理，可以外敷活血化瘀的膏藥，在局部還可進(jìn)行傳統(tǒng)的中醫(yī)經(jīng)絡(luò)治療或者針刺、艾灸等物理療法，以加

腳腕扭傷一般是在48小時內(nèi)冷敷，而48小時后再采用熱敷的方式。 腳腕在扭傷后腳腕處會導(dǎo)致血管滲出增加，并且軟組織內(nèi)張力也會逐漸的增加，此時可能會出現(xiàn)疼痛或者腫脹的癥狀，建議選擇用冷敷的方式來抑制血管的

腕管綜合征膏藥貼在手腕處。 腕管綜合征，又稱鼠標(biāo)手，是一種非常常見的疾病。腕管綜合征是中神經(jīng)卡在腕管內(nèi)引起的癥狀和體征。腕管位于手掌根部，是由排列成凹形的腕骨和上方的腕橫韌帶組成的骨纖維管。由于骨纖維