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腰肌勞損

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就診指南

• 相關癥狀： 　　1.腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。 　　2.勞累時加重，休息時減輕;適當活動和經(jīng)常改變體位時減輕，活動過度又加重。 　　3.不能堅持彎腰工作。 　　常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。 　　4.腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點處或腰椎橫突處。 　　5.腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數(shù)患者腰部活動稍受限。
• 相關疾?。?/span> 　　病人如果反復發(fā)作腰肌勞損或腰肌筋膜炎。容易加速腰椎的退變。天長日久?？赡苋菀滓疠^為嚴重的腰間盤突出癥或者腰椎管狹窄癥。
• 多發(fā)檢查： 　　1.慢性腰痛，由急性腰扭傷轉(zhuǎn)變?yōu)槁該p傷或有長期慢性勞損者，腰痛癥狀均相似，但病史各異。其腰痛的特點是：①久坐、久站或彎腰時腰痛，彎腰雙手搬起重物時，腰痛加重。②有反復發(fā)作史。③疼痛在單側(cè)或雙側(cè)腰椎橫突、髂嵴及骶骨后方等腰背肌的起、止點處，并有壓痛。 　　2.腰肌部位僅有輕微壓痛或無壓痛，甚至輕擊腰背肌時可減緩疼痛。 　　3.直腿抬高試驗及其他神經(jīng)系統(tǒng)檢查，均無異常。 　　4.腰部活動受限，尤以前屈活動受限為明顯。
• 治療方法： 　　腰肌勞損種為慢性病變，長期以來，影響患者的正常生活，工作，帶來了很多麻煩，有些患者四處求醫(yī)，反復發(fā)作，痛苦不堪，甚至心理蒙上一層陰影，腰肌勞損是不治之癥，那么腰肌勞損能不能徹底治愈，需要注意三個環(huán)節(jié)，1.及時明確診斷;2.及時有效的綜合治療;3.及時的功能鍛煉，做好日常保健，此三個環(huán)節(jié)缺一不可。 　　及時明確診斷 　　腰肌勞損癥狀主要是腰或腰骶部疼痛，反復發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，纏綿不愈。腰部可有廣泛壓痛，脊椎活動多無異常。所以如果發(fā)現(xiàn)有類似的情況應及時就診，明確診斷，排除其它因素的可能，仔細檢查，以防漏診，避免延誤病情。有些患者在沒有正確診斷下，盲目的治療，喪失了最佳治療時機。 　　及時有效的綜合治療 　　經(jīng)確診后及時正規(guī)有效的治療是很關鍵的，治療的關鍵在于通經(jīng)活絡，促進腰部肌肉有效的血液循環(huán)，血氧交換飽和度，才能真正加強腰部肌肉，恢復腰部肌肉，周圍韌帶的腰椎保護作用。在這一方面，建議腰肌勞損患者使用一種國內(nèi)常用的金柱健康腰帶,可達到通經(jīng)活絡。 　　膏藥治療 　　由于膏藥具有較高的稠度，故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢、作用長期持久、局部療效切實等一系列優(yōu)點。腰肌勞損須外貼五枝膏，有效成分可透入皮膚產(chǎn)生活血止痛化淤、通經(jīng)走絡、開竅透骨、祛風散寒等效果，從根本上全方位針對病機特點而發(fā)揮療效，改善病變周圍組織營養(yǎng)，起到修復骨病組織的作用，最終達到治愈目的。 　　多功能治療 　　腰肌勞損是慢性腰部或腰骶部軟組織疼痛的總稱，既是多種疾病的一個癥狀，又可作為獨立的疾病，表現(xiàn)為腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處的疼痛，時輕時重、反復發(fā)作，久坐或天氣變化后加重，日積月累可使肌纖維變性。腰肌勞損癥狀主要是腰或腰骶部疼痛，反復發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，纏綿不愈。腰部可有廣泛壓痛，脊椎活動多無異常。所以如果發(fā)現(xiàn)有類似的情況應及時就診，明確診斷，排除其它因素的可能，仔細檢查，以防漏診，避免延誤病情。有些患者在沒有正確診斷下，盲目的治療，喪失了最佳治療時機。經(jīng)確診后及時正規(guī)有效的治療是很關鍵的，臨床上治療腰肌勞損的方法有很多，例如物理療法、藥物療法、牽引法、推拿法等等。均可起到作用，但是腰肌勞損的治療關鍵在于堅持。以上方法最常用也是最易堅持的當屬物理療法，常見的是腰痛治療帶，它同時具有熱療、磁療和牽引固定的功效，堅持使用可達到通經(jīng)活絡。
• 是否傳染： 否
• 預防： 　　首先要加強鍛煉，提高身體素質(zhì)。特別是長年坐著的人，腰背肌肉比較薄弱，容易損傷。因此，應有目的地加強腰背肌肉的鍛煉，如做一些的屈、后伸、左右腰部側(cè)彎、回旋以及仰臥、起坐的動作，使腰部肌肉發(fā)達有力 ,韌帶堅強，關節(jié)靈活，減少生病的機會。肥胖者應減肥，以減輕腰部的負擔。其次要注意自我調(diào)節(jié)，勞逸結合，避免長期固定在一個動作上和強制的彎腰動作，如站久了可以蹲一蹲，蹲下不僅使腰腿肌肉得到放松休息，而且也減少了體能的消耗。 　　再就是注意生活中的各種姿勢，如從地上提取重物時，應屈膝下蹲，避免彎腰加重負擔拿重物時，身體盡可能靠近物體，并使其貼近腹部，兩腿微微下蹲向高處取放東西時，夠不著不宜勉強睡眠時應保持脊柱的彎曲等。避免潮濕和受寒也是很重要的。

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