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血液循環(huán)不好一般會(huì)出現(xiàn)肢體麻木不適、抽筋、渾身乏力、頭暈等癥狀，不同部位血液循環(huán)不好會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀，如胸悶、咳嗽、耳鳴、視物模糊或消化不良等。建議：您可以到醫(yī)院血液科就診檢查。血液循環(huán)不好的時(shí)候，可以吃一些中藥調(diào)理身體，飲食上也可以吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，為身體補(bǔ)充能量，日常生活中注意加強(qiáng)防寒保暖，不要著涼，如果身體著涼會(huì)影響血液循環(huán)，導(dǎo)致血液循環(huán)變慢。血液循環(huán)不好常見(jiàn)的癥狀有四肢冰冷，偶爾可以出現(xiàn)發(fā)麻，頭疼，頭暈，嘴唇發(fā)紺等。飲食上清淡易消化為主，少吃高脂食品，加強(qiáng)鍛煉，多做有氧運(yùn)動(dòng)。

血液循環(huán)不好考慮可能是長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累或者氣血瘀滯不通引起的。建議：你平時(shí)可以通中藥調(diào)理，用黃芪、當(dāng)歸泡水喝，其次也可以服用活血化瘀的藥物，緩解癥狀，例如活血止痛膠囊、八珍顆粒治等。心血管循環(huán)系統(tǒng)的紊亂與各種疾病的發(fā)生和病程有關(guān)，當(dāng)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生微循環(huán)障礙時(shí)，腦細(xì)胞無(wú)法獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)和氧氣，細(xì)胞代謝物因供血不足而無(wú)法完全排出體外，這將導(dǎo)致頭痛和記憶力衰退。嚴(yán)重病例包括中風(fēng)、坐骨神經(jīng)痛、末梢神經(jīng)炎等。您可以在晚上睡覺(jué)前泡澡，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，并多吃紅棗、阿膠、動(dòng)物肝臟等補(bǔ)血益氣的食物。血液循環(huán)不好會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)眩暈、四肢無(wú)力、食欲不振等癥狀，也會(huì)導(dǎo)致腎虛、腦供血不足以及貧血等疾病的出現(xiàn)。

女性血液不循環(huán)會(huì)對(duì)身體健康造成嚴(yán)重的影響，會(huì)讓身體疲憊不堪，四肢冰涼和臉上長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘，改善血液不循環(huán)有很多辦法，注意休息，保證睡眠質(zhì)量，保證一定的運(yùn)動(dòng)量，跑步最好在半個(gè)小時(shí)以上，可以加速人的新陳代謝，每晚用熱水燙腳，不要超過(guò)半小時(shí)，飲食多注意不貪涼不吃腥辣食品。長(zhǎng)期堅(jiān)持，會(huì)對(duì)血液循環(huán)不好的癥狀有很好的改進(jìn)。建議：多運(yùn)動(dòng)，做有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、游泳等，其次就是可以進(jìn)行艾灸、拔罐等，促進(jìn)血液循環(huán)，也可以在睡前泡腳，達(dá)到活血的作用。血液循環(huán)不良如果嚴(yán)重就需要就醫(yī)治療，而輕微的循環(huán)障礙，可以在生活中調(diào)理進(jìn)行改善。除此之外，還可以理療或熱敷，經(jīng)常用熱水泡腳，多飲水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)都有助于促進(jìn)血液循環(huán)。

這個(gè)我們可以通過(guò)兩方面的方式來(lái)發(fā)現(xiàn)?；颊叻矫嫒绻霈F(xiàn)了自我感覺(jué)皮膚發(fā)冷，或者是發(fā)現(xiàn)顏色變黑，甚至變紫，這都提示局部循環(huán)障礙。那么盡快到醫(yī)院進(jìn)行確診檢查。另外第二點(diǎn)，患者如果在行走過(guò)程中出現(xiàn)了間隙性跛行，或者在夜間睡覺(jué)的時(shí)候發(fā)生了靜息痛，那么這是提示下肢血管障礙，需要患者盡快到醫(yī)院找醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)的檢查。在醫(yī)生方面能做的早期發(fā)現(xiàn)患者是否存在下肢血供病變的話，主要是通過(guò)設(shè)備，如ABI或者是經(jīng)皮氧分壓監(jiān)測(cè)，這兩個(gè)方式都可以發(fā)現(xiàn)血管是否存在病變。另外我們還可以通過(guò)彩超來(lái)發(fā)現(xiàn)下肢是否有動(dòng)脈粥樣斑塊，或者是其他病變的形成。最后一個(gè)方法是使用CTA就是CT下的血管成像，可以精確地反映下肢血管是否存在病變。這兩種方式結(jié)合在一起，就可以早期發(fā)現(xiàn)患者是否存在下肢血管病變，并便于早期治療。