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頸椎間盤(pán)突出癥的注意事項(xiàng)，就是第一要避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭,低頭之后,要多抬頭仰望天空,來(lái)緩解一下這種疲勞,所以可以進(jìn)行一些抬頭的鍛煉,例如,打羽毛球,打籃球。這種鍛煉對(duì)于頸椎間盤(pán)突出,是非常有益處。我們看下為什么會(huì)引起頸椎間盤(pán)突出。頸椎間盤(pán)突出通常是因?yàn)轭i椎間盤(pán)受力過(guò)于集中,所引起的椎間盤(pán)突出。什么情況下會(huì)引起這種受力的過(guò)度集中?通常情況下是因?yàn)殚L(zhǎng)期的低頭,因?yàn)轭i椎生理情況下,是一個(gè)前凸的狀態(tài),不過(guò)你低頭的話,就變成一個(gè)后凸的狀態(tài)。后凸的話,他所有的頭部的重量,就會(huì)集中到頸五六這樣一個(gè)節(jié)段。

頸椎間盤(pán)突出癥的注意事項(xiàng)包括。頸椎和腰椎間盤(pán)突出癥，首先飲食方面要注意，盡量不要喝酒，因?yàn)榫凭锌赡軙?huì)導(dǎo)致周?chē)纳窠?jīng)血管肌肉損傷加重，從而會(huì)引起病情加重的。頸椎和腰椎間盤(pán)突出的注意事項(xiàng)有很多，總結(jié)起來(lái)，對(duì)于頸椎來(lái)說(shuō)，一般是由于長(zhǎng)時(shí)間伏案工作和低頭過(guò)多所導(dǎo)致的，所以要避免這兩種不良的生活習(xí)慣，建議患者一定要慎重的保護(hù)好自己的頸椎，多做做頸椎的保健操。

頸椎間盤(pán)突出合并椎管狹窄是頸椎一種比較嚴(yán)重的病癥，那么主要會(huì)表現(xiàn)為頸部的僵硬疼痛，活動(dòng)受限以及神經(jīng)壓迫的癥狀，通常表現(xiàn)為四肢疲感肌力的下降，那么走路的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)平衡失調(diào)和踩棉花一樣的感覺(jué)，以及有束腰狀的這種癥狀，那么如果任其發(fā)展的話，最終最嚴(yán)重的后果有可能會(huì)造成癱瘓。所以治療上，如果是比較輕的椎間盤(pán)突出椎管狹窄，那么可以采取牽引，針灸，中醫(yī)推拿以及中藥內(nèi)服等等方法來(lái)進(jìn)行治療，但是比較嚴(yán)重頸椎間盤(pán)突出合并椎管狹窄，要早期的進(jìn)行手術(shù)，控制病情的發(fā)展。

頸椎手術(shù)的費(fèi)用，與手術(shù)的方式和病情的嚴(yán)重程度相關(guān)，如對(duì)于單純頸椎間盤(pán)突出癥，反復(fù)藥物治療無(wú)效或不愿意接受外科手術(shù)治療的頸間型神經(jīng)根型和交感神經(jīng)型頸椎病，可行射頻消融術(shù)，經(jīng)皮激光椎間盤(pán)減壓術(shù)或皮內(nèi)鏡椎間盤(pán)減壓術(shù)等微創(chuàng)手術(shù)，無(wú)需內(nèi)固定等其它療法，費(fèi)用一般在兩到四萬(wàn)元。但對(duì)于多節(jié)段的椎間盤(pán)突出、長(zhǎng)節(jié)段的椎管狹窄的患者，多需開(kāi)放性手術(shù)處理，多個(gè)節(jié)段同時(shí)做手術(shù)內(nèi)固定，患者的手術(shù)費(fèi)用可達(dá)五到十萬(wàn)元甚至更高。