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頸椎病的患者容易引起頸肩部肌肉收縮、痙攣，可以引起頸肩部疼痛，可以牽扯頭皮神經(jīng)、血管，進(jìn)而可能會引起患者頭痛，也可能會引起頭暈等，必要時(shí)應(yīng)檢查頸椎核磁以明確診斷。頭痛、肩膀痛可能是由于頸椎病所引起，頸椎病是一種常見病、多發(fā)病，可發(fā)生于任何年齡，臨床上可以分為頸椎間盤突出、頸椎曲度變直和頸椎骨質(zhì)增生，年輕人大多數(shù)為頸椎曲度變直或者頸椎間盤突出。嚴(yán)重的情況下可能會引起截癱，應(yīng)引起重視，必要時(shí)應(yīng)到骨科進(jìn)行診治。

對于頸肩腰椎疼痛的患者，平時(shí)可以進(jìn)行游泳鍛煉，放風(fēng)箏，打羽毛球，進(jìn)行小燕飛的動作，在床上進(jìn)行拱橋式運(yùn)動，進(jìn)行3點(diǎn)、5點(diǎn)支撐運(yùn)動，就可以加強(qiáng)頸部和腰背部肌肉力量，從而更好的保護(hù)頸椎和腰椎，緩解病人頸肩腰椎疼痛的臨床癥狀。堅(jiān)持每天局部應(yīng)用熱水袋或者鹽袋進(jìn)行熱敷，配合針灸，烤電，拔罐，按摩，推拿等理療的方法，局部可以積極的外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物以及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，就可以有效的改善病人臨床癥狀。在病人出現(xiàn)頸椎，腰椎疼痛以后，最好的運(yùn)動方法是行游泳的運(yùn)動，通過游泳運(yùn)動，能夠加強(qiáng)頸椎，腰椎部位肌肉韌帶的力量，能夠減輕頸椎腰椎部位的受力，對于頸椎，腰椎部位疼痛癥狀的減輕，有很好的幫助作用。

鼻咽癌的患者一般是不會出現(xiàn)肩頸痛的。鼻咽癌是鼻咽部的惡性腫瘤，極容易發(fā)生頸部淋巴結(jié)其他臟器以及骨質(zhì)的轉(zhuǎn)移。鼻咽癌也會出現(xiàn)肩頸疼的，一般引起肩膀疼痛的情況下比較小，患者會出現(xiàn)聽力下降，視力下降，鼻塞，涕中帶血以及頭疼，鼻咽癌是發(fā)生在頭頸部的惡性腫瘤，如果出現(xiàn)轉(zhuǎn)移，會出現(xiàn)肩頸疼痛

頸肩痛的病人是可以做瑜伽運(yùn)動的，但是有一個(gè)前提條件就是要在適當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi)去做瑜伽動作，因?yàn)殍べさ囊恍┻\(yùn)動動作，要求都是比較大的，如果說做到每一個(gè)動作做到到位，可能對我們的頸椎，腰椎或者肩膀，肩關(guān)節(jié)的要求比較高。所以說在做瑜伽動作的時(shí)候，雖然很多動作，跟我們的康復(fù)、理療的一些肌肉鍛煉方法是相似的，但是大家要注意把握好這個(gè)度。避免出現(xiàn)在有氧運(yùn)動的過程當(dāng)中出現(xiàn)一些失誤或者是問題造成一些損傷，也可能產(chǎn)生一些并發(fā)癥，所以在自我療法這個(gè)過程當(dāng)中，一定要注意頸肩痛的治療，在康復(fù)師或者在骨科醫(yī)生的指導(dǎo)下去做治療，做鍛煉是非常重要的。