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跑步后出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛，常見(jiàn)的原因是髖關(guān)節(jié)外側(cè)大粗隆的滑囊炎。建議患者一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，注意不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不要超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也可以在生活當(dāng)中佩戴護(hù)腰護(hù)環(huán)的護(hù)具來(lái)進(jìn)行保護(hù)，如果疼痛癥狀嚴(yán)重的話，可以配合醫(yī)生服用非甾體類的消炎止痛的藥物進(jìn)行治療。跑步時(shí)髖關(guān)節(jié)外側(cè)疼，可以有以下幾種原因：大粗隆的滑囊炎，當(dāng)大粗隆滑囊有慢性的無(wú)菌性炎癥時(shí)，就可以出現(xiàn)跑步時(shí)髖關(guān)節(jié)外側(cè)疼的癥狀，這時(shí)要早期的查體，拍攝髖關(guān)節(jié)X線片來(lái)早期的診斷和早期的治療；

孕婦的髖關(guān)節(jié)疼痛可能與懷孕后胎兒不斷的增大有關(guān)系。第三骨質(zhì)疏松，懷孕期間鈣質(zhì)會(huì)被胎兒大量的吸收，如果沒(méi)有補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)就會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，骨骼不夠強(qiáng)健，因而容易感覺(jué)疼痛不適。女性在懷孕以后出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)疼痛，絕大多數(shù)都考慮是子宮增大以后，壓迫髖關(guān)節(jié)局部的神經(jīng)刺激導(dǎo)致，但也有可能是懷孕期間激素分泌以后，導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)處的韌帶松弛從而引起的疼痛，還有的女性可能是由于身體出現(xiàn)缺鈣，而引起的疼痛現(xiàn)象，甚至是由于髖關(guān)節(jié)受到外力撞擊而出現(xiàn)的不適表現(xiàn)。

跑步髖關(guān)節(jié)疼，最可能的原因有兩個(gè)：第一、髖關(guān)節(jié)的滑膜炎，髖關(guān)節(jié)滑膜炎是髖關(guān)節(jié)滑膜組織的無(wú)菌性炎癥，一般在行走較多或者運(yùn)動(dòng)較多的病人容易出現(xiàn)，可以表現(xiàn)為髖關(guān)節(jié)的疼痛和活動(dòng)受限，此時(shí)X光片一般沒(méi)有明顯的異常，只有在磁共振的時(shí)候表現(xiàn)為髖關(guān)節(jié)的積液。髖關(guān)節(jié)滑膜炎，想要快速恢復(fù)首要條件是制動(dòng)，盡量避免行走，還有運(yùn)動(dòng)，為髖關(guān)節(jié)滑膜的恢復(fù)提供一個(gè)良好的環(huán)境，其次是可以通過(guò)熱敷和理療的辦法加快炎癥因子的消散。第二、產(chǎn)生了髖關(guān)節(jié)軟骨的損傷，這種情況較為少見(jiàn)，一般只有專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員或者訓(xùn)練強(qiáng)度非常大的軍人才會(huì)產(chǎn)生。

患者也可以口服一些改善循環(huán)的藥物，如草木犀流浸液片，脈血康等，可以減輕髖關(guān)節(jié)因滑膜炎癥等情況造成的疼痛表現(xiàn)，能夠改善關(guān)節(jié)內(nèi)的循環(huán)，減輕炎癥，同時(shí)可以防止股骨頭缺血壞死的出現(xiàn)。臨床中髖關(guān)節(jié)疼痛的患者，可以口服一些非甾體消炎藥物，能夠起到對(duì)癥消炎鎮(zhèn)痛的作用?；颊呖梢愿鶕?jù)具體疼痛的程度選擇相應(yīng)的藥物進(jìn)行治療，能夠很好的緩解髖關(guān)節(jié)的疼痛癥狀。