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消化疾病
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同時(shí)在飲食上也需要多加注意,比如要吃一些清淡的、容易消化的食物,不要吃辛辣刺激性食物,也不要吃過于酸的、咸的、粗糙的食物
母乳消化快,母乳與其他食物相比是最容易被寶寶消化吸收的。 母乳不僅營養(yǎng)豐富,而且更容易被寶寶消化吸收,所以如果具備母乳喂養(yǎng)的條件,盡量采取母乳喂養(yǎng)的方式。尤其是剛出生的寶寶,由于胃腸功能發(fā)育不完善,采
蜂蜜通常有助于消化。 蜂蜜中含有多種有機(jī)酸、乳酸、蘋果酸、檸檬酸等成分,能夠起到滋潤腸道、通便的作用,幫助腸道內(nèi)存積的糞便排出到體外,增加腸道蠕動(dòng),促進(jìn)腸道消化,緩解便秘、腹脹等不適癥狀。其中含有豐富
黑芝麻不太容易消化,不建議一次性過多食用,以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。 黑芝麻營養(yǎng)價(jià)值比較高,含有豐富的芝麻素、花生酸、芝麻酚、卵磷脂、維生素A、B、D、E等營養(yǎng)物質(zhì),具有補(bǔ)鈣、降血壓、烏發(fā)潤發(fā)、美容養(yǎng)顏、抗衰
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