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促進(jìn)身高增長(zhǎng)的方法包括運(yùn)動(dòng)、飲食、充足睡眠等。 1、運(yùn)動(dòng)：可以結(jié)合自身情況，合理科學(xué)的進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，如摸高、懸垂等。摸高即用手觸摸掉在空中的物體，物體高度以盡力可摸到為宜。懸垂即雙手正握單杠，腳離地面

兒童青春期身高生長(zhǎng)速度在5厘米到7厘米左右，但也需要根據(jù)具體情況來判斷，是不能一概而論的。 兒童青春期由于體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，或者是由于營(yíng)養(yǎng)比較全面，且身體體質(zhì)比較好，而導(dǎo)致身體生長(zhǎng)速度要快一些。這

?兒童年齡和身高的標(biāo)準(zhǔn)并不能完全確定，每個(gè)年齡階段以及月份的身高都會(huì)存在一定的差異，并且男童和女童的發(fā)育也是各不相同的。 根據(jù)2-12歲兒童標(biāo)準(zhǔn)身高計(jì)算公式：身高(cm)=年齡×7+70(cm)=4×7+70=98(cm)，可以大概的算出各年齡兒童的標(biāo)準(zhǔn)身高。

兒童身高早上與晚上的數(shù)值通常會(huì)有所不同，但由于一些因素影響，兩個(gè)時(shí)間點(diǎn)都可以被用來測(cè)量?jī)和纳砀摺?在一天中，由于睡眠、休息等原因，人的身體高度會(huì)發(fā)生一定的變化。通常來說，早晨比較適合測(cè)量?jī)和砀?，?/p>