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懷孕四個月以后，胎兒的大腦進入迅速發(fā)展時期，需要大量的DHA來滿足胎兒大腦以及視網膜神經元的發(fā)育，因此對DHA的需求量變大，這時補充DHA能夠促進胎兒的智力以及視力的發(fā)育，促進寶寶健康成長。孕婦DHA從懷孕四個月可以吃。在孕期需要注意衛(wèi)生，保持情緒穩(wěn)定和飲食均衡新鮮健康多樣性，還有注意按時做產檢。孕婦懷孕后四個月左右可以開始服用DHA，準媽媽這個時間開始堅持每天服用DHA，寶寶出生可能會更聰明，有利于寶寶大腦發(fā)育。因為這個階段胎兒對DHA的需求比較大，是胎兒大腦中樞的神經元分裂和成熟最快的時期。平時也可以多吃一些魚類以及海鮮等食物，日常飲食攝取此類營養(yǎng)也是效果比較好的。

建議你使用家芙納的，純有機產品，零負擔的，我是在純純有機鋪里購買的，沒有任何的不良和不適?；瘖y品是直接入血的，懷孕的時候，一定要選擇無添加的產品，這樣才能夠保證安全。寶寶的衣服。生孩子的時候都需要住院，孕婦需要準備身份證，現(xiàn)金。尿布，洗發(fā)精，沐浴露，爽身粉。指導建議：如果是生產后的媽媽最好常備一些小寶寶的感冒藥像小兒氨酚黃那敏顆粒，要準備一支體溫計，如果是懷孕的媽媽一般不需要準備什么，因為如果哪里不舒服最好是上醫(yī)院讓醫(yī)生開藥的。

您目前的情況需要嚴格控制日常的飲食以及保持營養(yǎng)均衡，建議您日?？梢远喑砸恍┬迈r干凈的豬肝，其次也可以吃一些香菇、木耳等食物。紅棗、菠菜以及豆制品也可以達到很好的補血效果。如果孕婦要補血，通過食物會更好，如可以吃紅棗、花生、菠菜、雞湯、瘦肉、雞蛋、鴨血、豬血等，補血效果好。但必須控制食物的數(shù)量，不能吃太多，吃太多對孕婦的健康也不好。孕婦可以吃動物血、紅棗、山藥、木耳、阿膠等食物，都具有很好的補血作用。食療只能作為一種輔助方法。如果出現(xiàn)了比較明顯的貧血現(xiàn)象，還是需要適當服用藥物進行治療的。

孕婦能吃黑木耳的，黑木耳中有多種維生素，比如維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、煙酸等，黑木耳中還含有大量的鐵元素，所以黑木耳有補血的功效，適量食用可以預防孕婦貧血，增強孕婦的免疫力。黑木耳不能過多的食用，因為黑木耳有活血化瘀的功效，還有排毒解毒、潤腸通便的作用，過量食用可能會引起拉肚子，也可能會引起流產，黑木耳活血的作用比較強，能有效地防止血栓凝結，如果孕婦發(fā)生出血現(xiàn)象，很難立即止血，容易造成各種危險。