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如果發(fā)生了眼疲勞，可以通過(guò)以下方法進(jìn)行緩解，第一，去除誘發(fā)眼疲勞的各種誘因，例如長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)，電腦等電子產(chǎn)品，熬夜，辛辣飲食刺激等不良因素。第二，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持兩小時(shí)以上的戶外運(yùn)動(dòng)可以有效的預(yù)防和緩解眼睛疲勞。第三，可以自行進(jìn)行眼周穴位的按摩，例如從內(nèi)睛明，攢竹，魚腰，絲竹空，太陽(yáng)穴，承泣和四白穴依次進(jìn)行按摩，每次5到10分鐘，每天堅(jiān)持兩次，可以有效的緩解眼疲勞。第四，可以使用緩解眼疲勞的眼藥水，例如七葉洋地黃雙苷滴眼液，四味珍層冰硼滴眼液，在劑型的選擇上，建議選擇不含防腐劑的類型。

引起眼部疲勞，通常是由于不合理的用眼習(xí)慣，所以為了緩解這種癥狀，第一、要注意合理的用眼習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間使用電腦、手機(jī)這些電子產(chǎn)品，避免經(jīng)常熬夜。第二、如果眼睛存在屈光不正，需要及時(shí)驗(yàn)光并配戴眼鏡，這樣可以維持清晰的視覺(jué)質(zhì)量，避免眼部疲勞的發(fā)生。第三、可以給予眼瞼局部的熱敷，通過(guò)熱敷能夠促進(jìn)眼瞼周圍的血液循環(huán)，有效的降低眼部疲勞的癥狀，還可以選擇局部應(yīng)用抗疲勞的眼藥水，目前在臨床上比較常用的包括施圖倫滴眼液、萘敏維滴眼液或者珍視明滴眼液。在購(gòu)買眼藥水的時(shí)候，盡量選擇不含有防腐劑的類型，這樣副作用相對(duì)更小，而且可以長(zhǎng)期使用。

眼部疲勞通常是由于不正確的用眼習(xí)慣或者過(guò)度近距離用眼導(dǎo)致，這種情況在臨床非常常見(jiàn)，一般表現(xiàn)為眼部酸脹、干澀或者視力輕度下降。經(jīng)過(guò)上述注意事項(xiàng)以后，癥狀仍然沒(méi)有完全好轉(zhuǎn)，考慮使用抗疲勞的眼藥水，這一類眼藥水有很多，比如施圖倫滴眼液、萘敏維滴眼液、珍視明滴眼液等。對(duì)于這種情況，關(guān)鍵是要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，盡量避免熬夜或者長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼。

抗疲勞的滴眼液主要有七葉洋地黃雙苷滴眼液、復(fù)方尿維氨滴眼液、維生素B12滴眼液，使用起來(lái)安全性是比較好的，副作用非常輕微，但是有副作用。常見(jiàn)的副作用有以下幾種：第一、過(guò)敏反應(yīng)，只有極少數(shù)人發(fā)生，眼睛會(huì)對(duì)藥物中的主要作用成分或者眼藥水基質(zhì)成分、防腐劑成分，例如玻璃酸鈉、苯扎氯胺等產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，主要表現(xiàn)為眼睛發(fā)癢、充血，停藥后能夠自然緩解。第二、點(diǎn)藥后出現(xiàn)刺痛，由于眼睛的敏感性比較高，對(duì)藥物的pH值不能適應(yīng)，持續(xù)時(shí)間很短，10秒鐘左右就能夠消失，不會(huì)產(chǎn)生永久性的損害。第三、長(zhǎng)期使用時(shí)眼藥水中的防腐劑對(duì)眼表?yè)p傷，會(huì)引發(fā)干眼癥。