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失眠抑郁可以根據(jù)不同的病因選擇正確的方法來治療，可能是因為生活行為因素、心理因素、抑郁癥等原因引起的，可以通過自我調(diào)整、心理醫(yī)生或者使用藥物來進行治療。 1、生活行為因素：在睡覺前喝濃咖啡、濃茶等刺激

產(chǎn)后抑郁一般發(fā)生在產(chǎn)后四周，可能會伴有精神病性癥狀或者是不伴。臨床上女性分娩以后，數(shù)周和數(shù)月以內(nèi)的抑郁發(fā)作患病率3%-6

狂躁抑郁主要是指躁狂抑郁癥，可以通過藥物治療、心理治療、物理治療等方法進行治療。 1、藥物治療：躁狂抑郁癥若反復(fù)處于狂躁到抑郁情緒波動過程中，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下給予藥物進行緩解，如奧氮平片、富馬酸喹硫平

加重抑郁的食物有辛辣刺激食物、油膩食物、高糖食物以及高鹽食物。 1、辛辣刺激食物：指含有較多辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒等調(diào)味品的食物，這類食物會刺激胃腸道以及神經(jīng)，導(dǎo)致體溫升高、煩躁不安、腹痛腹瀉等