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肩袖顧名思義就像我們肩膀周圍的袖子一樣，但是它不是一個布做的，而是一個肌腱結(jié)構(gòu)。它由岡上肌、岡下肌、小圓肌和肩胛下肌這四根肌腱包裹在肩關(guān)節(jié)的周圍，形成一個袖套樣的結(jié)構(gòu)。它主要是讓我們的肩關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)，所以又把它叫做旋轉(zhuǎn)袖，肩關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)作用更多的是把我們的肱骨頭固定在肩胛盂上面，讓三角肌能夠帶動肩關(guān)節(jié)往上抬。

你好，左肩酸痛建議選擇專業(yè)的中醫(yī)按摩師進行對癥的手法治療，平時注意保暖，不要過于勞累，注意休息一段時間，一段時間之后不見好轉(zhuǎn)的情況下建議及時到醫(yī)院進行就診，根據(jù)醫(yī)生的建議選擇用藥治療，在此期間不要擅自用藥，注意飲食營養(yǎng)均衡。第二個鍛煉的動作就是沖天炮?；颊呷×⑽换蜃痪?，雙手握拳，先從頭頂上方逐漸伸直雙臂，使雙手向頭頂上方伸直，直到最大限度。如果出現(xiàn)了左肩膀經(jīng)常疼痛，這個考慮是出現(xiàn)了肩周炎，或者是由于出現(xiàn)了受涼局部肌肉拉傷的原因?qū)е碌?，可以拍片檢查一下，如果出現(xiàn)了肩周炎，可以使用局部針灸按摩理療，或者是使用局部封閉進行治療，這個還是比較容易出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的，平時一定注意，可以使用局部熱敷的。

肩袖損傷手術(shù)的后遺癥主要是包括局部出血損傷，在手術(shù)后要進行肩關(guān)節(jié)的制動，大約三周左右的時間肩袖周圍由于炎癥與血液吸收過程很容易會造成軟組織出現(xiàn)粘連，如果長期間的不運動，很容易會導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍出現(xiàn)肌肉萎縮的發(fā)生。

肩袖修復(fù)手術(shù)是一種微創(chuàng)手術(shù)方法，手術(shù)后基本上沒有疼痛，關(guān)節(jié)活動可以在早期進行。因此，可允許在術(shù)后第二天進行主動或被動關(guān)節(jié)活動，而不是完全靜止不動。根據(jù)手術(shù)中肩袖修復(fù)情況，如撕裂大小和肩袖質(zhì)地，隨后康復(fù)可能有所不同。通常，肩部外展支架應(yīng)該在術(shù)后佩戴，支架佩戴時間與肩袖撕裂有關(guān)，通常是4-6周，4-6周后，可以取下肩關(guān)節(jié)支架，釋放肩關(guān)節(jié)進行關(guān)節(jié)運動鍛煉。術(shù)后恢復(fù)主要取決于個體化和特異性恢復(fù)，個性化和特異性由肩袖損傷決定。一般病人可以在大約兩個月內(nèi)，自由使用肩關(guān)節(jié)。