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按摩可以幫助提高男性性功能，且按摩方法一般比較簡單，可以將雙手搓熱，先用右手握住兩睪丸，使右側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指羅紋面上，然后輕輕揉動(dòng)，向右轉(zhuǎn)30～50次，以略有酸脹感而無痛為度，然后再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法操作，即先用手拉緊陰囊，固定外腎，用另一只手掌心置于睪丸上，而后輕輕摩擦，以睪丸微熱為度。手淫沒有什么生強(qiáng)性功能的辦法，手淫的話容易導(dǎo)致腎虛，或者是泌尿系統(tǒng)炎癥，嚴(yán)重的話容易影響性功能的，所以平時(shí)避免手淫，適當(dāng)?shù)脑黾渝憻?，注意多吃一些補(bǔ)腎壯陽的食物，如果性功能不好的話，建議服用補(bǔ)腎壯陽的藥物進(jìn)行治療一段時(shí)間剛開始性生活的時(shí)候，早泄也是比較常見的現(xiàn)象，主要由于性經(jīng)驗(yàn)不足或者緊張等原因引起的?？梢赃m當(dāng)?shù)姆靡恍┭a(bǔ)腎固精的中藥調(diào)理，也可以用一些延時(shí)的膏藥或者噴劑等等，效果都是不錯(cuò)的。

其次，可以通過調(diào)理食物的方法補(bǔ)腎，如洋蔥、韭菜、海參、烏龜、羊肉、狗肉等，這些方法可以保養(yǎng)性功能。保養(yǎng)性功能的方法很多，保養(yǎng)腎功能可以用藥物調(diào)理的方法來保養(yǎng)，如枸杞、鹿茸、鎖陽、菟絲子、黨參、冬蟲夏草等。此外，還需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻拋硌a(bǔ)腎，男性性交需要控制，不要有太多的性行為，平時(shí)要多做戶外運(yùn)動(dòng)。一般腎虛會(huì)四肢冰涼無力，夜晚經(jīng)常失眠多夢，還會(huì)出現(xiàn)潮熱盜汗、精神不振，腰酸伴有陣疼?？梢酝ㄟ^一些食療法來調(diào)養(yǎng)身心，可以多吃羊腎、牛肉、牛奶和雞肉雞蛋等豐富蛋白質(zhì)的食物，多吃黑豆，核桃，栗子等補(bǔ)補(bǔ)。另外，多做些湯水補(bǔ)腎，比如：巴戟牛鞭湯、枸杞牛鞭湯、當(dāng)歸牛鞭湯等等。男人保養(yǎng)性功能方法有以下幾種：第一，自信，要相信自己性機(jī)能是正常的、強(qiáng)壯的，是富有生殖能力的，在精神上立足于不敗之地。第二，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，慢跑或步行，著重鍛煉下半身，加強(qiáng)鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)。第三，飲食營養(yǎng)，適當(dāng)多進(jìn)食些海味類食物，這些海味含鋅多，對于增強(qiáng)性欲是有益的。

三是這個(gè)類型的性功能障礙的癥狀可能引起了個(gè)體具有臨床意義的痛苦或者是，阻礙了社交工作、學(xué)習(xí)、生活和家庭功能。四是這個(gè)性功能失調(diào)，不能用其他的一個(gè)非性功能的精神障礙來更好的解釋，患者是作為嚴(yán)重的關(guān)系困擾或者是其它顯著應(yīng)急源的結(jié)果，也不能歸因于物質(zhì)或藥物的效應(yīng)或者是其他軀體疾病。一是在和伴侶的性活動(dòng)當(dāng)中具有某種性功能障礙的癥狀，出現(xiàn)于所有或幾乎所有的情況下。

男性性功能障礙主要包括陰莖勃起障礙，心理障礙，性交障礙，射精障礙，女性性功能障礙主要包括性交疼痛，性高潮障礙，性欲障礙，性喚起障礙等，患者在日常生活當(dāng)中飲食要清淡，平時(shí)不要有過度的手淫。性功能障礙疾病主要有早泄，少精，遺精，性冷漠，陽痿等，患者如果有此疾病一定要重視，要積極的進(jìn)行治療，此疾病不僅是男性患者會(huì)得，而且女性患者也是會(huì)出現(xiàn)性功能障礙的。