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敏感性肌膚的發(fā)生機(jī)理極為復(fù)雜，目前研究認(rèn)為是累積皮膚屏障神經(jīng)血管免疫炎性過程。皮膚是身體的一面墻，角質(zhì)細(xì)胞是磚墻結(jié)構(gòu)，可以防止外界有害因素的入侵、體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)及水分流失，對人體起到保護(hù)作用。當(dāng)角質(zhì)層變薄，皮膚功能下降，經(jīng)表皮的失水率會(huì)增加。角質(zhì)層的含水量會(huì)降低，內(nèi)在和外在因素的相互作用下可以引起感覺神經(jīng)傳導(dǎo)信號(hào)的增加，導(dǎo)致皮膚對外界刺激的反應(yīng)性增高，引起免疫炎癥的反應(yīng)。因此敏感性皮膚患者生活在同樣的環(huán)境中，有著同樣刺激因素作用下會(huì)比正常皮膚更容易出現(xiàn)敏感狀態(tài)，敏感性皮膚也可以繼發(fā)于某些皮膚病，像特應(yīng)性皮炎、玫瑰痤瘡等患者。近年來研究表明敏感性皮膚與遺傳相關(guān)，年輕女性的發(fā)病率是比較高的，精神壓力也可以反射性地引起神經(jīng)降壓肽釋放，常見外因有物理性的，季節(jié)的交替、溫度的變化、日曬，化學(xué)性的化妝品、醫(yī)源性如外用刺激性的藥物或是局部長期大劑量的外用糖皮質(zhì)激素均可以引起皮膚的敏感性增強(qiáng)。

敏感性肌膚極易反復(fù)發(fā)作，春季是皮膚敏感發(fā)作的高峰期，應(yīng)當(dāng)注意飲食習(xí)慣。敏感性肌膚的人群飲食要盡量的清淡，要忌食辛辣發(fā)物，忌食燒烤及煎炸類的食物，要忌飲酒，避免吃魚蝦等容易引起過敏的食物，還要少吃甜食、油膩的食物，少喝咖啡等刺激性飲品，平時(shí)要多飲水，多吃蔬菜，食用富含維生素和粗纖維的食物，要避免食用光敏性的食物如灰菜、芹菜、菠菜、小白菜等。另外，了解自己的食物過敏史也是很重要的，在飲食方面有些食物會(huì)加重肌膚的這種敏感狀態(tài)如蛋白、果仁、奶類等食物就容易出現(xiàn)過敏，食用后如果出現(xiàn)皮疹和瘙癢就不能再吃。敏感性肌膚的修復(fù)是一個(gè)長時(shí)間的過程，要盡可能的避免各種觸發(fā)因素，除了飲食方面的因素還要避免日曬、情緒波動(dòng)、密閉的熱環(huán)境，避免濫用化妝品，要定期的復(fù)診在醫(yī)生的指導(dǎo)下自己配合治療保持耐心才能使皮膚維持在一個(gè)良好的狀態(tài)。

如何降低龜頭敏感度的土辦法。龜頭敏感常會(huì)造成男性提前射精，時(shí)間長，慢慢形成早泄的習(xí)慣。要想降低龜頭敏感性，有以下幾個(gè)小辦法：第一，避孕套法，如果性生活頻率比較少，帶雙層避孕套可以大大降低龜頭敏感度。第二，適度的增加性生活的次數(shù)，隨著性生活次數(shù)的增加，龜頭摩擦的頻率增多，龜頭的耐受性也會(huì)適度的提高。第三，可以進(jìn)行落水沖擊療法，落水沖擊療法是指洗澡時(shí)將淋浴頭調(diào)到適度的水溫刺激龜頭的辦法。

敏感體質(zhì)又稱為過敏體質(zhì)，調(diào)理的方式是有以下幾點(diǎn)：第一、食物進(jìn)行調(diào)理，盡量避免吃冰涼、油膩、辛辣刺激的食物等等，常見的魚、蝦、蟹也不要吃，因?yàn)樗蟹浅ＸS富的異體蛋白質(zhì)，很容易誘發(fā)人體出現(xiàn)過敏反應(yīng)，而出現(xiàn)黏膜水腫、喉頭水腫等等對身體產(chǎn)生傷害。第二、日常生活習(xí)慣，包括早睡早起保證睡眠以及按時(shí)吃飯，同時(shí)遠(yuǎn)離煙酒等等。第三、藥物進(jìn)行調(diào)理，主要見于防風(fēng)通圣散等等，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的應(yīng)用。第四、運(yùn)動(dòng)，通過適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)對調(diào)節(jié)體質(zhì)、免疫力，都有很大的好處。