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這種情況下，飲食方面要注意避免食用生冷，油炸，辛辣的刺激性食物。陰虛內(nèi)熱是由于體內(nèi)的陰液虧虛，水不制火所致的發(fā)熱證。如果出現(xiàn)額頭發(fā)熱的情況，中醫(yī)觀點(diǎn)來說是陰虛內(nèi)熱導(dǎo)致的。

額頭部位出現(xiàn)疼痛，首先要考慮是由于熬夜休息不好影響，導(dǎo)致，可以先用毛巾遮覆一下疼痛部位，對(duì)于疼痛有一定的緩解作用。另外如果氣溫降低，頭部受涼也會(huì)導(dǎo)致額頭出現(xiàn)疼痛，此時(shí)要注意克服一些感冒沖劑進(jìn)行治療，同時(shí)注意多喝熱水，并且需要多注意休息。

額頭出汗分三個(gè)原因：1、濕熱，逼津外出，即體內(nèi)有濕熱，會(huì)逼著汗，從頭部流出；2、正氣不足，氣虛，不能夠斂汗；3、素體營衛(wèi)不調(diào)，營衛(wèi)失調(diào)導(dǎo)致的出汗。對(duì)于第一種濕熱，我們會(huì)有濕熱相關(guān)癥狀，比如肝膽濕熱，會(huì)有口苦、口干、情緒急躁易怒；脾胃濕熱會(huì)有大便黏膩、口中黏膩、食后腹脹，我們需要清肝利膽或者清理脾胃濕熱。如果對(duì)于氣虛，平時(shí)乏力倦怠、一動(dòng)就出汗、食欲不佳、記憶力減退，甚至更重的氣虛癥狀，我們可以平時(shí)泡服黃芪水或者用玉屏風(fēng)散來改善氣虛出汗。而對(duì)于營衛(wèi)不調(diào)，一般是曾經(jīng)出現(xiàn)過風(fēng)寒感冒或者經(jīng)常汗出受風(fēng)，導(dǎo)致邪氣就在肌表，不入里，也不出外。這種情況我們可以用發(fā)汗解肌的形式，比如用桂枝湯，桂枝、白芍、生姜、大棗熬成一碗湯，連續(xù)喝幾天，把汗發(fā)出來，汗會(huì)帶著邪氣走出腠理，走出肌表，也能改善一些癥狀。