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番石榴是一種水果食物，特點(diǎn)是富含膳食纖維、維生素C、和各種礦物質(zhì)，熱量來源主要為果糖，基本不含脂肪和蛋白，因此熱量較低，適合減肥人士食用。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)萃取精華，能迅速補(bǔ)充肌膚所失水份，令膚質(zhì)更為明亮柔潤。石榴性溫、味甘，果粒酸甜可口，其營養(yǎng)價值非常高，含有豐富的維生素C和維生素B族，有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，及多種微量元素，可清熱解毒，平肝補(bǔ)血，生津止渴，收斂固澀，止血止瀉等功效。石榴特別適合高血脂患者食用，因?yàn)槭裰械陌被峒拔⒘吭乜梢攒浕?，降低血脂膽固醇，可有效預(yù)防冠心病的發(fā)生。

嬰幼兒輔食營養(yǎng)包孕婦能吃的，建議不要偏食。飲食盡可能廣泛多樣化。因?yàn)闋I養(yǎng)包不僅能夠避免缺鐵性貧血的發(fā)生，同時對孩子身高、智商的發(fā)育都有很好的提高作用。對于孩子，增加輔食的話至少需要在四個月以后，有一些鐵鋅等微量元素。可以將營養(yǎng)包直接倒入溫水中，攪拌成糊狀給孩子吃，你也可以將營養(yǎng)包放入孩子的輔食之中攪拌均勻后再食用。里面含有各種維生素，葉酸，鈣，鐵，鋅等，可以改善兒童營養(yǎng)和健康狀況可以放心服用，對寶寶的成長發(fā)育有很好的輔助作用。

懷孕期間如果胎兒有偏小的情況可以打營養(yǎng)針，需要先到正規(guī)醫(yī)院好好檢查清楚，在醫(yī)生的建議下正確使用營養(yǎng)針比較好，如果胎兒有發(fā)育不好的情況應(yīng)該做好飲食方面的調(diào)節(jié)，通過飲食方式補(bǔ)充，營養(yǎng)更加安全，可以多吃豆制品，奶類食物，魚類食物，清淡瘦肉，水果蔬菜等，要針對身體情況加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充，平時還可以喝孕婦奶粉，不要挑食偏食，做好產(chǎn)前檢查，這樣才能保證身體健康不受到危害。

如果營養(yǎng)不良的情況比較嚴(yán)重，很有可能會影響胎兒的發(fā)育，造成流產(chǎn)的發(fā)生，懷孕期間可以多吃些葉酸比較高的食物，如綠葉菜和柑橘以及牛肉，對補(bǔ)充葉酸都有很好的效果，在懷孕早期的時候可以服用些葉酸片，對，預(yù)防胎兒畸形也是有很好的作用，在懷孕晚期的時候，孕婦可能會出現(xiàn)消化不良以及便秘的情況，要注意飲食搭配均衡，可以用來治療便秘。孕婦營養(yǎng)不夠可以打營養(yǎng)針。