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產(chǎn)婦剛生產(chǎn)完，抵抗力下降，體質(zhì)差，容易外感風(fēng)寒，容易生病，所以建議坐月子期間洗頭洗澡，一定要注意個人防護(hù)。只是坐月子期間

坐月子期間吹空調(diào)要注意調(diào)節(jié)室溫，可以把空調(diào)的風(fēng)扇開到上方，避免吹到產(chǎn)婦和寶寶，防止出現(xiàn)感冒、著涼，如果不開空調(diào)室內(nèi)溫度太

是洗澡的時候一定要注意做好保暖措施，應(yīng)該保證房間溫度在25度左右，如果室溫達(dá)不到條件就不要洗澡了，否則可能會著涼受寒，增

產(chǎn)后在哺乳期的女性對蛋白質(zhì)的需求量也明顯的增加，所以產(chǎn)后需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些蛋白質(zhì)，尤其是一些優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞蛋白，瘦肉，魚

坐月子期間是不建議出門的，因?yàn)楫a(chǎn)后的女性身體機(jī)能會處于一個比較低下的狀態(tài)，此時如果出門可能因?yàn)榈挚沽Φ牡拖潞兔锥际欠砰_

是，由于方便面屬于油炸油煎類的食物，其中的飽和脂肪酸含量非常高，產(chǎn)婦經(jīng)常吃這種食物，容易引起產(chǎn)后血脂升高，也不利于產(chǎn)后體

不要長時間的開空調(diào)，盡量保持室內(nèi)空氣流通，可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍穸龋苊饪諝膺^于干燥，一定要注意不能直接吹到空調(diào)的風(fēng)。夏天

目前生活水平發(fā)生了很大的變化，營養(yǎng)條件和衛(wèi)生條件都得到了改善，所以在引產(chǎn)以后不需要坐月子。妊娠28周以后引產(chǎn)，坐月子需要

月子期間可以吃的水果有以下幾種：蘋果，蘋果中含有豐富的維生素，在月子期間適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果，能夠有效的緩解產(chǎn)婦便秘現(xiàn)象2、

不能長時間的吹空調(diào)，并且避免直吹，睡覺最好不吹，降至一定溫度后及時停止，在開空調(diào)期間衣服都要穿好，盡量將所有的部位遮擋，