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女性在坐月子期間是不能接觸冷水的，主要是因為在月子期間，女性的出汗量比較大，體表的汗毛孔處于張開的狀態(tài)，如果接觸冷水容易

茄子還具有清熱解毒消腫的作用，在坐月子期間，如果脾胃虛寒，這種情況盡量要少吃，坐月子期間也可以多吃些溫性的食物，例如可以

產(chǎn)婦在坐月子期間不建議吃火鍋，這是因為火鍋屬于辛辣刺激食物，會影響身體的恢復(fù)，而且還可能會導(dǎo)致腹痛、腹瀉等不良反應(yīng)。出月

產(chǎn)婦在分娩的時候，身體受到很大的損傷，坐月子期間需要補充大量的營養(yǎng)才能幫助體質(zhì)恢復(fù)，分娩后體質(zhì)比較虛弱，應(yīng)該先吃一些易消

女性在生產(chǎn)過程中會出現(xiàn)血液流失，身體變得虛弱，此時需要利用溫補的食物調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，對于一些比較生冷、寒涼的食物，產(chǎn)婦們是

產(chǎn)婦坐月子期間盡量不要吃湯圓，這種食物主要是糯米做成的，糯米吃了之后會導(dǎo)致消化不良，糯米屬于比較難消化的食物，在坐月子期

在坐月子期間可以淋浴，不要盆浴，洗澡的時間不要太長，因為此時體質(zhì)虛弱，容易出現(xiàn)渾身酸軟、乏力的現(xiàn)象。由于產(chǎn)婦身體比較虛弱

在洗完之后吹頭發(fā)，要用吹風(fēng)機迅速地將頭發(fā)吹干，不能用自然干，自然干的時間太長，這時候可能會讓產(chǎn)婦著涼，對產(chǎn)婦的產(chǎn)后身體恢

蘋果還能通便止瀉，坐月子的女性腸胃蠕動慢，經(jīng)常發(fā)生便秘，吃蘋果就能預(yù)防便秘的發(fā)生，主要是由于蘋果中的果膠起了作用，但是不

泡腳時不要擅自放其他藥物，熱水最好控制在40攝氏度以上，泡腳時間最好控制在15到25分鐘之間，泡到身體發(fā)熱，微微出汗即可