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坐月子期間是不建議出門的，因?yàn)楫a(chǎn)后的女性身體機(jī)能會處于一個比較低下的狀態(tài)，此時如果出門可能因?yàn)榈挚沽Φ牡拖潞兔锥际欠砰_

坐月子的時間一般是在30左右，不過產(chǎn)婦其實(shí)恢復(fù)子宮的時間需要42天，如果產(chǎn)婦的身體比較好，能夠盡早完全恢復(fù)到一個好的狀態(tài)

一般產(chǎn)后產(chǎn)婦需要坐28天的月子，不建議在坐月子期間出門，因?yàn)榇藭r產(chǎn)婦的機(jī)體正在恢復(fù)階段，抵抗力也比較差，還在排惡露階段，

如果室外的溫度比較低或者在生產(chǎn)以后身體的狀況比較差，還沒有完全的恢復(fù)，可以適當(dāng)?shù)亩嘈菹⒁欢螘r間再出門活動。如果是潮濕的南

由于現(xiàn)代技術(shù)的發(fā)展，產(chǎn)婦在坐月子期間時可以洗頭發(fā)的，因?yàn)楸ＷC產(chǎn)婦的衛(wèi)生健康也是非常必要的，只要注意保暖好就沒有什么比較大

雞蛋里面含有大量的蛋白質(zhì)，對產(chǎn)后身體恢復(fù)有幫助，但是記住坐月子期間雞蛋不要一次吃太多，每天吃兩三個就可以了，不然會造成胃

產(chǎn)后需要注意休息，飲食均衡，建議最好多吃瘦肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白，同時建議多吃新鮮的蔬菜、水果，有助于身體恢復(fù)，建議最好不要

坐月子可以吃鱸魚。 鱸魚的營養(yǎng)價值比較高，含有大量的蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，并且味道非常的鮮美。產(chǎn)婦在生產(chǎn)時體力消耗比較大，導(dǎo)致月子期間身體比較虛弱，吃鱸魚能夠給身體提供營養(yǎng)，讓產(chǎn)婦的身體以及體力快

坐月子期間是可以吃龍眼的。 龍眼當(dāng)中富含豐富的維生素元素，里面的營養(yǎng)成分較高，吃了之后能夠增強(qiáng)身體抵抗力。而且還能夠調(diào)補(bǔ)氣血，對產(chǎn)后引起的氣血虛弱有一定的滋補(bǔ)作用。除此之外，龍眼還能夠安神、助睡眠、健

坐月子期間是可以吃蓮藕的，不過要產(chǎn)后1-2周之后才可以吃。月子期間吃蓮藕可以增加產(chǎn)婦食欲，并且對產(chǎn)婦腸道起到保護(hù)作用，蓮