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生姜是屬于辛溫發(fā)散之物，月子期間吃太多的生姜容易導(dǎo)致陰血驟虛，出汗過多，但是干姜可以多吃，由于分娩以后的體質(zhì)屬于多虛多瘀

盡量要做的比較容易消化一些，有助于身體恢復(fù)，同時在坐月子期間要注意保暖，多穿點衣服避免著涼，保證充足的睡眠，避免熬夜，同

民間有種說法是產(chǎn)后坐月子喝茶葉水容易回奶，這種說法沒有科學(xué)依據(jù)，但是哺乳期還是盡量不要喝茶葉水，喝的太多了，容易造成睡眠

一般情況下女性在坐月子一個月左右時，如果產(chǎn)婦的身體恢復(fù)良好，可以在天氣比較好的情況下出門，通常產(chǎn)婦分娩后身體較為虛弱，機

是坐月子也不能全部食用高蛋白的物質(zhì)，也要予以適當(dāng)?shù)难a充纖維素，如蔬菜和水果，這樣才能夠保持大便的通暢，有利于產(chǎn)后的恢復(fù)和

順產(chǎn)坐月子可以看手機，但不建議長時間看手機。順產(chǎn)坐月子長時間看手機會導(dǎo)致眼睛疲勞甚至?xí)霈F(xiàn)頭疼、頭暈的現(xiàn)象，也可能會引起頸椎病的發(fā)生或者導(dǎo)致視力的下降。 1.眼睛疲勞：長時間的看手機會導(dǎo)致眼睛的疲勞，

產(chǎn)婦在坐月子期間是可以吃海參的。海參的營養(yǎng)價值很高，吃了之后能夠在一定程度上幫助身體恢復(fù)，有一定的滋補功效，而且海參里面含有大量的微量元素，可以滿足人體的營養(yǎng)需要。但是如果是過敏性體質(zhì)的產(chǎn)婦的話，盡

夏季坐月子一般也是不建議睡涼席的。由于在坐月子期間免疫力比較低下，如果睡涼席可能會導(dǎo)致受涼，誘發(fā)身體不適。 通常在生產(chǎn)完后身體是比較虛弱的，如果睡涼席，可能會導(dǎo)致皮膚受涼，誘發(fā)腰酸背痛等不適癥狀。如果

坐月子吃石榴一般不需要加熱。 在傳統(tǒng)的坐月子飲食禁忌中，有很多是關(guān)于生冷食物的，因為人在坐月子期間身體虛弱，消化功能減弱，進食過多生冷食物容易導(dǎo)致腹瀉、腹痛等不適癥狀。但是，石榴屬于一種溫性水果，其富

坐月子期間可以適量食用番石榴。 番石榴富含維生素C、維生素B族和鉀等多種營養(yǎng)成分，有助于增強免疫力、促進傷口愈合以及調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡。因此，坐月子期間適量食用番石榴，對身體恢復(fù)有一定好處。 坐月子期間除了可以適量食用番石榴外，產(chǎn)婦可以適量進食以下食物： 1、紅棗：紅棗是補血的食物，產(chǎn)后失血后可促進血液循環(huán)?？梢杂眉t棗煮水或蒸熟后食用。 2、黑豆：黑豆是一種富含蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)的食物，有益于增加體力和提高免疫力?？梢詫⒑诙怪鬆€，做成黑豆粥食用。 3、蓮子：蓮子富含營養(yǎng)素，有滋補益氣、潤肺止咳的功效?？梢詫⑸徸?/p>