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建議在坐月子期間口服維生素B1，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)減少便秘的可能性。坐月子時(shí)如果出現(xiàn)上火癥狀，比如便秘，建議多吃含有纖維素較多

順產(chǎn)坐月子期間下面癢，可能是不注意外陰衛(wèi)生或者陰道有炎癥引起的?？梢杂冒~放在開(kāi)水中燙一燙，然后放溫后清洗外陰，可以起到

產(chǎn)后出現(xiàn)口渴，這與水分不足有關(guān)，一般產(chǎn)后容易出汗，所以汗液蒸發(fā)導(dǎo)致有缺水的現(xiàn)象，最好是多飲水，平時(shí)也可以多吃點(diǎn)蔬菜，多吃

月經(jīng)期間可以吃水果的，但是一定要適量，而且不要吃太涼的水果，像西瓜香蕉這種寒性比較大的水果盡量少吃。而且水果要放在室溫下

在產(chǎn)后，應(yīng)注意休息，避免勞累，吃溫?zé)?、易消化、高蛋白的湯類食物，多吃新鮮的蔬菜水果。但蘿卜屬性偏涼，產(chǎn)后身體比較虛弱，胃

不過(guò)在吃蝦的過(guò)程中要注意，一定要選擇比較新鮮的蝦，吃得時(shí)候要適量，若吃得太多則影響鈣的吸收，若有過(guò)敏體質(zhì)或者是脾胃虛寒的

產(chǎn)后一天可以喝小米湯、鯽魚(yú)湯等下奶，之后也可以喝雞蛋湯，排骨湯或者是豬蹄面條等，都有助于分泌奶水，也可以下床適量的活動(dòng)，

如果順產(chǎn)產(chǎn)婦身體恢復(fù)比較弱，出現(xiàn)頭暈乏力，最好要等到十天左右，甚至是兩個(gè)星期以后才可以洗澡。如果是順產(chǎn)，產(chǎn)婦身體恢復(fù)得較

產(chǎn)婦月子期間沒(méi)食物，可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃清淡、半流質(zhì)以及含有豐富纖維素的食物，適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z、蔬菜以及水果，加快腸胃

坐月子期間要注意很多方面的問(wèn)題，如果坐月子期間進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，平時(shí)一定要注意飲食調(diào)理，可以多吃湯湯水水之類的食物，比如豬蹄