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5mg葉酸適用于有過(guò)神經(jīng)管缺陷生育史或備孕期間、妊娠早期有嚴(yán)重葉酸缺乏的女性?？墒羌偃鐩](méi)有這種疾病，應(yīng)該把5毫克的換成小

備孕前想要提高孕酮，可以通過(guò)加強(qiáng)飲食調(diào)整，適當(dāng)?shù)脑黾右恍╁憻?，必要的時(shí)候也可以遵醫(yī)囑通過(guò)口服黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物進(jìn)治療。 1.加強(qiáng)飲食調(diào)整：孕酮指的是體內(nèi)的孕激素，如果體內(nèi)的孕激素不足，在懷孕

備孕一般不建議吃龜苓膏。 龜苓膏雖然不完全屬于中藥，但其中的主要成分包括蒲公英和土茯苓，而且也含有金銀花等成分。在備孕期間吃了不排除有出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)的可能性，如果引起了過(guò)敏反應(yīng)，會(huì)導(dǎo)致身體的健康受到影響

排卵不規(guī)律的備孕方法如下： 1、可以選擇使用排卵試紙來(lái)監(jiān)測(cè)什么時(shí)候排卵，或者是直接到醫(yī)院進(jìn)行排卵的監(jiān)測(cè)，監(jiān)測(cè)出排卵之后，就可以在排卵期進(jìn)行同房，這樣能夠提高受孕的幾率。 2、在備孕過(guò)程當(dāng)中要有規(guī)律的作息習(xí)慣，不要熬夜，不要過(guò)度勞累。 3、備孕過(guò)程中飲食要合理，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物。 4、要保持愉悅的心情。

游泳有利于女性備孕。 游泳是一種比較好的有氧運(yùn)動(dòng)，是比較好的體育項(xiàng)目，可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)以及四肢的靈活性，能促進(jìn)身體的血液循環(huán)，減少不良的緊張情緒，適當(dāng)游泳可以有效的增強(qiáng)身體的體質(zhì)，增加抗病能力以及增強(qiáng)身體的免疫功能，身體素質(zhì)提高后，有利于成功妊娠。

一般來(lái)講，如果是健康的男性，備孕期間需要三個(gè)月的時(shí)間，一般情況下最好不要吃藥，但是如果男性的精子活力低，也可以靠藥物來(lái)提

同房時(shí)還要注意有節(jié)律性，一般在排卵前的三天和排卵后的三天可以采取隔天同房一次的方法來(lái)增加懷孕的幾率；備孕期間同房后需要躺

且如果在備孕期間喝酒的話，很容易會(huì)導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)流產(chǎn)，智力差，所以在備孕期間最好不要吸煙，也不要喝酒，這樣能夠有效的提高精

備孕期間可以喝中藥進(jìn)行調(diào)理，身體是需要根據(jù)情況積極治療，建議身體調(diào)理到正常，以后再備孕會(huì)比較好，備孕前需要做相關(guān)檢查，看

備孕期間最好是在女性排卵期間同房，月經(jīng)規(guī)律的情況下，月經(jīng)周期二十八天，排卵期就是下次月經(jīng)來(lái)潮的第十四天，這樣的受孕率也會(huì)