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如果是年輕人，有可能是長時間生活不規(guī)律，過度熬夜，心理壓力過大，精神過度緊張所導致，要囑咐患者放松心情，減輕壓力，養(yǎng)成良

同時，要養(yǎng)成健康的生活方式，避免酒精、咖啡因和尼古丁，要進行適當?shù)腻憻?，調(diào)暢情志，保持良好的情緒，失眠嚴重者需要到醫(yī)院就

此類患者需要對癥的應(yīng)用一些調(diào)整情緒方面的藥物進行治療，患者情緒改善了，失眠多夢的癥狀也會改善，此外這些患者自己也要轉(zhuǎn)移注

失眠多夢是一種比較常見的睡眠障礙，給患者造成了很大的困擾，這種患者一般伴有明顯的神經(jīng)衰弱，第二天也會出現(xiàn)注意力的下降，精

失眠者可以服用一些疏肝養(yǎng)血安神的藥物，如安神補腦液、健腦補腎丸、谷維素、維生素B12等，也可以服用一些新的非苯二氮卓類催

如果女性失眠多夢，只是單純的失眠多夢并沒有情緒方面的問題，我們要建議她合理的作息，白天不要補覺，適當?shù)淖鲂┻\動，有什么煩

頸椎病的患者是有可能會出現(xiàn)失眠癥狀的表現(xiàn)，主要由于長時間的血管以及神經(jīng)受壓，導致腦供血不足，會引起失眠癥狀的發(fā)作，而且會

孕早期因為女性體內(nèi)激素的變化以及一些來自于外界的壓力，導致身體的各個方面包括心理方面多是比較敏感的，這就導致因為一些外界

那么在這種情況下，建議孕媽媽一定要放松心情，可以吃一些安神的食物，比如說睡前喝點牛奶，或者多出去走走，與家人朋友多說話，

失眠多夢睡不著，可能是因為陰虛火旺、心膽氣虛、食滯中焦、氣血不足、神經(jīng)衰弱等原因?qū)е?，一般可以針對病因進行治療。 1、陰虛火旺：可能是由于房事不節(jié)，思慮過多，身體過于虛弱導致腎陰虧虛，心腎不交，心神不寧引起，一般可以在醫(yī)生的指導下，選擇使用柏子仁丸、知柏地黃丸等藥物，通過養(yǎng)心安神、和胃固衛(wèi)、滋陰益腎、降虛火改善。 2、心膽氣虛：可能是由于近期受到驚嚇，出現(xiàn)膽怯驚恐心悸，多夢、時易驚醒引起，一般可以遵醫(yī)囑使用安神定志丸、酸棗仁湯等，通過鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血、清熱除煩治療。 3、食滯中焦：可能是因為飲食不良導致食積