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脾胃不好導(dǎo)致嚴(yán)重失眠可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些調(diào)理脾胃、補(bǔ)益精神、調(diào)理氣血的中藥治療。 1、調(diào)理脾胃中藥：脾胃功能不好會(huì)導(dǎo)致食欲不振、腹脹、腹瀉等癥狀，影響身體的消化吸收和新陳代謝?？蛇x用健脾益胃的中藥

枸杞吃多了不會(huì)導(dǎo)致失眠。 枸杞是一種常見的食療和藥用食材有滋陰補(bǔ)腎、益精明目、抗衰老等多種功效，常常被用于治療視力模糊、腰膝酸軟、貧血等癥狀。而且有助于促進(jìn)睡眠和改善睡眠質(zhì)量。此外，枸杞還富含多種氨基

患者三年前因?yàn)楣ぷ鲏毫Γ碚淼厥?，更是?dān)心自己的事情沒做好，而感到焦慮、煩躁，有時(shí)候還會(huì)覺得胸悶、多汗、頭暈等不適。接診時(shí)考慮到患者的情況，診斷為廣泛性焦慮障礙，于是給予了鹽酸帕羅西汀、阿普唑侖、認(rèn)知行為等治療。通過治療，患者癥狀最終改善。

常見的失眠西醫(yī)認(rèn)為大多數(shù)都是由于焦慮抑郁情緒引起來的，在臨床上很多長期失眠的患者都會(huì)適當(dāng)?shù)妮o助與抗焦慮抑郁的藥物治療，這

如果有失眠癥狀建議看中醫(yī)比較好，因?yàn)槲麽t(yī)認(rèn)為是由于植物神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的，都是選用營養(yǎng)植物神經(jīng)功能的藥物或者苯二氮卓類

泡腳過程中同時(shí)可以按摩，對(duì)穴位進(jìn)行按壓和揉搓，能夠使全身的經(jīng)絡(luò)通暢、精神放松，也能改善睡眠狀態(tài)。另一個(gè)是太沖穴，這兩個(gè)穴

對(duì)于心氣虛所導(dǎo)致的失眠多夢(mèng)，容易驚醒，心悸不安的情況，可以選擇安神定志丸；對(duì)于伴有多夢(mèng)、心煩、口干、腰膝酸軟、遺精的失眠

如果屬于虛證，多數(shù)是由于心血不足，肝血不足，甚至跟脾虛有關(guān)，則可以服用歸脾丸或者是歸根湯、安神定志丸這樣的中成藥或者是中

治療失眠的中成藥目前常用的有柏子養(yǎng)心丸、天王補(bǔ)心丹、人參歸脾丸、甜夢(mèng)口服液、百樂眠膠囊、補(bǔ)腎益腦丸等，具有鎮(zhèn)靜安神的作用

孕婦晚餐可以吃點(diǎn)小米，睡覺前喝一杯熱牛奶來補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，熱牛奶可以調(diào)節(jié)人的體溫，更有利于睡眠。最好能夠在白天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)