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治療女生失眠的9種小妙招有調(diào)理生活方式、適當?shù)倪M行運動、熱水泡腳、香薰療法、按摩、梳頭發(fā)、控制飲食、睡前喝熱牛奶、不喝濃茶濃咖啡等。 1、調(diào)理生活方式：要養(yǎng)成良好的習慣，不要熬夜，早睡早起。 2、適當

肝不好有可能會失眠多夢。 肝不好通常會引起肝功能異常，一般肝功能異常后會引起毒素在體內(nèi)堆積，有可能會導致肝血不足或者肝氣郁結(jié)逆線等情況，此時有可能會引起身體出現(xiàn)思維過度、緊張、焦慮、易怒等，從而引發(fā)失

睡前喝芹菜汁一般不能治療失眠。 芹菜通常屬于比較常見的蔬菜，喝芹菜汁可以達到給身體補充微量元素、維生素以及礦物質(zhì)的作用，但是一般并不能改善失眠，同時如果在睡前大量的喝芹菜汁，還有可能會造成夜尿增多，從

濕氣重和失眠可能會有關(guān)系。 濕氣較重的患者有可能會出現(xiàn)舌苔厚膩、皮膚油膩、大便粘稠等癥狀。同時濕氣重還有可能會引起機體出現(xiàn)陰陽不平衡，從而誘發(fā)失眠癥狀。除此之外，經(jīng)常熬夜、睡眠質(zhì)量不佳的情況下，可能會

失眠夜尿多口干入睡困難可能是植物神經(jīng)功能紊亂、糖尿病、腎炎等原因?qū)е碌?。建議對因治療。 1、植物神經(jīng)功能紊亂：可能是精神過度緊張焦慮，或者精神壓力過大，使植物神經(jīng)異常興奮導致植物神經(jīng)功能紊亂造成的。可

下午6點喝咖啡晚上可能會失眠，也可能不會失眠。 咖啡內(nèi)含有的咖啡因等物質(zhì)，通常會使大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)異常興奮。如果患者自身體質(zhì)對咖啡因物質(zhì)敏感，或者自身代謝能力較差，有可能導致晚上失眠。如果自身屬于過敏

吃激素導致失眠可能需要1~3天，或者7天后才能恢復，存在一定的個體差異性。 服用激素藥物劑量比較少、機體代謝比較快，或者服用的是短期藥物時，通常藥物對機體影響比較小，停藥后在1天后失眠癥狀會得到逐漸緩

失眠要吃抗抑郁焦慮的藥主要與病因有關(guān)。

失眠和便秘同時出現(xiàn)可能是飲食習慣不良、藥物影響、內(nèi)分泌紊亂、胃腸功能紊亂、神經(jīng)衰弱等原因引起，需要根據(jù)患者病因，進行對癥治療。 1、飲食習慣不良：高脂肪、高糖分的食物過多攝入，可能會對內(nèi)分泌和胃腸功能產(chǎn)生不良影響，進而導致失眠和便秘。患者應該注意飲食的均衡，增加膳食纖維的攝入，避免過多攝入刺激性食物。 2、藥物影響：一些藥物，特別是某些抗抑郁藥、抗精神病藥、抗高血壓藥等，可能會影響睡眠和腸道蠕動，導致失眠和便秘同時出現(xiàn)。如果患者正在服用這些藥物，應該咨詢醫(yī)生是否可以調(diào)整藥物劑量或更換其他藥物。 3、內(nèi)分泌

渾身燥熱失眠與吃火鍋的關(guān)系不大，通?？紤]與腎陰虛、心腎不交、焦慮癥有關(guān)，應根據(jù)引起原因，分析治療方法。 1、腎陰虛：陰虛火旺導致對陽熱的制約能力下降造成。可在醫(yī)生指導下，通過使用大補陰丸、左歸丸等藥物