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一般情況下要求在睡覺(jué)的時(shí)候盡量是采取仰臉平睡這樣一個(gè)姿勢(shì)，因?yàn)檫@個(gè)姿勢(shì)對(duì)于腰背局部肌肉恢復(fù)力量都是有幫助的，不然如果在睡

因?yàn)橐坏┗颊叩竭_(dá)了腳麻的這種癥狀，再通過(guò)保守治療的效果就已經(jīng)不是特別好了，所以再通過(guò)藥物輔助治療的同時(shí)，使用射頻或者椎間

治療腰椎間盤(pán)突出的中藥主要有三類(lèi)：一，消炎、止痛、消腫的藥物，比如漢防己、廣木香、大腹皮，這些藥物具有快速消掉神經(jīng)根水腫

1.脊突生長(zhǎng)位置不正，兩側(cè)的肌肉受力不均勻，就容易引起腰椎傾斜，造成腰椎間盤(pán)突出，壓迫周邊的神經(jīng)；2.腰椎間盤(pán)突出是會(huì)遺

并且患者臥床期間可以逐漸的行下肢肌肉的功能鍛煉以及拆線(xiàn)以后，可以行腰背部的肌肉鍛煉，這種情況主要是為了防止手術(shù)以后，長(zhǎng)時(shí)

不過(guò)總體來(lái)說(shuō)這類(lèi)疾病對(duì)我們的運(yùn)動(dòng)功能影響不是特別大，而且經(jīng)過(guò)積極的治療以后，是完全可以康復(fù)的，所以這類(lèi)疾病的患者完全不需

腰椎間盤(pán)突出可能導(dǎo)致疼痛沿著腰部和臀部放射到腿部，這種疼痛通常被稱(chēng)為坐骨神經(jīng)痛。坐骨神經(jīng)是身體最長(zhǎng)的神經(jīng)之一，起源于腰椎的神經(jīng)根，沿著臀部和腿部向下傳輸感覺(jué)和運(yùn)動(dòng)信號(hào)。腰椎間盤(pán)突出可能會(huì)對(duì)坐骨神經(jīng)產(chǎn)生壓力或刺激，導(dǎo)致以下癥狀： 1、臀部疼痛：疼痛可能在臀部的一側(cè)，通常是單側(cè)開(kāi)始，然后放射到腿部。 2、腿部疼痛：疼痛可能沿著坐骨神經(jīng)的路徑向下傳播，甚至可能延伸到小腿和腳。 3、刺痛和麻木：除了疼痛，還會(huì)感到坐骨神經(jīng)供應(yīng)區(qū)域的刺痛、麻木或刺痛感。 腰椎間盤(pán)突出的疼痛通常會(huì)隨著時(shí)間的推移逐漸減輕，但在恢復(fù)期間可

對(duì)于患有腰椎間盤(pán)突出的患者，還是建議早期采取保守的治療方法，包括口服消炎止痛的藥物，如布洛芬緩釋膠囊或小活絡(luò)丸、腰痛寧等

對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的病人，還需要通過(guò)鍛煉來(lái)加強(qiáng)腰背肌力量，從而更好的保護(hù)腰椎，緩解病人腰椎間盤(pán)疼痛癥狀。促進(jìn)局部血液循環(huán)，

還可以采用小燕飛鍛煉，即病人取俯臥位，然后四肢，頭部盡量向上抬起，使腰部同樣形成一個(gè)拱形，順應(yīng)腰椎的生理曲度，這樣才能達(dá)