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51歲的王女士半年里常常晚上失眠、早醒，白天則精神不振、注意力不集中，曾自行服用多種安眠藥，但往往是開始幾天有效，以后便

失眠的發(fā)病率非常高的，對人體影響還是比較大，可能有以下的臨床表現(xiàn)：第一種表現(xiàn)會出現(xiàn)入睡困難，患者躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，遲遲無

同時，要養(yǎng)成健康的生活方式，避免酒精、咖啡因和尼古丁，要進行適當?shù)腻憻?，調(diào)暢情志，保持良好的情緒，失眠嚴重者需要到醫(yī)院就

更年期身體本就會出現(xiàn)一些腰酸背痛的情況，情緒方面也會變得異常的易爆易怒，很多女性在更年期還發(fā)現(xiàn)自己有失眠的癥狀，失眠是一

可以配合中藥湯劑一般需要望聞問切四診合參，辨證分析綜合調(diào)理。在自我調(diào)節(jié)時要注意堅持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，要消除思想顧慮

比如說患者由于近期壓力過大，心情比較緊張，像這種情況導(dǎo)致的失眠，只要患者一旦壓力解除了，心情好轉(zhuǎn)了，那么患者的失眠癥狀就

失眠是以入睡或睡眠維持困難，所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量，達不到正常生理需求，影響白天社會功能的主觀體驗，是常見的睡眠障礙性疾患

失眠建議吃維生素B1，因為維生素B1對新陳代謝、精神狀況不佳、消除疲勞、促進情緒平靜有利。維生素b6主要作用于肌肉的抽搐

對于長期失眠且失眠嚴重的患者，應(yīng)及時到醫(yī)院做相關(guān)的檢查，因為這個癥狀很可能是因為身體疾病所致的，只有確定原發(fā)性疾病，才能

針灸對失眠具有一定的調(diào)理作用，但是，不是所有的失眠都可以用針灸治愈，嚴重的失眠還可以配合藥物治療，比如鎮(zhèn)靜藥或者抗抑郁、