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如果頸部緊張痙攣肌肉影響到頭面部供血，也會引起頭暈等癥狀。頸部長時間保持一個固定的姿勢，會造成頸部肌肉的痙攣，壓迫到頸部

第一種方法就是仰臥揉腹。每天晚上睡覺之前，仰臥床上，意守丹田，先用右手按順時針方向繞著肚臍稍微加用力揉腹，一邊揉，一邊默

按摩回奶大概需要一個星期左右的時間，如果母乳太多的話，通過按摩回奶這種方式是達不到理想的效果的，一般可以服用一些回奶寶或

一般可以把右手放在寶寶的腹部，稍稍用力，以肚臍眼為中心順時針按摩。如果孩子出現消化不良腹脹可以用腹部按摩緩解的。如果出現

兩腿分開，稍寬于肩，全身肌肉放松，雙手掐腰，調解呼吸，胯向左再向前，向右向后圍繞腰中軸做水平轉圈動作，轉胯一周為一次，十

其具體按摩部位主要在肩部的前面和外側，以及肩胛骨上附著的軟組織為主，具體部位還要結合肘、前臂及手部的穴位，以穴位點按和進

以上健康科普內容僅供參考，具體情況請到醫(yī)院就醫(yī)確診，切勿耽誤病情。當然，肩膀疼，一般來講是肩峰的三角肌，或者是岡上肌，小

由于腰肌勞損、腰部肌肉扭傷，部分腰椎間盤突出引起的腰痛，可以根據病情選擇合適的按摩方式來進行按摩治療，有助于腰痛的恢復。

骨質增生是可以做推拿的，骨質增生是臨床上非常常見的一種疾病，絕大部分的骨質增生都是良性增生，比如出現在頸椎或者腰椎的增生

骨質增生的患者是因為異常增生的骨質刺激到了周圍軟組織或者神經出現相應的癥狀，一般通過保守治療來進行緩解癥狀。骨質增生的患