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選擇姜糖水、冬瓜茨仁糖水去濕氣效果好。身體濕氣比較重的情況下，可以選擇飲食調(diào)理以及生活干預(yù)的方式，能幫助臨床癥狀改善。 1、姜糖水，姜糖水可以起到驅(qū)寒祛濕的作用，也具有保暖的作用，生姜屬于是一種辛溫的

夏天可以汗蒸去濕氣，有利于緩解身體濕氣較重。夏天濕氣較重容易使身體出現(xiàn)全身疲乏，還會引起腹部脹大和面部油膩以及口臭等多種不良反應(yīng)。汗蒸有利于加快身體新陳代謝和加快體內(nèi)血液循環(huán)，可以促進(jìn)體內(nèi)濕氣排泄，

下雨天泡澡一般不會加重濕氣，但是需要選擇正確的泡澡方式。 下雨天天氣溫度比較低，如果在平時生活中不小心淋雨或者淋雨的時間較長，就可能導(dǎo)致寒濕入侵體內(nèi)。這時可以適當(dāng)用熱水泡澡，在泡澡的過程中可以促進(jìn)體內(nèi)

體內(nèi)有濕氣一般會出現(xiàn)腹部滿脹、身體水腫、大便不成形等表現(xiàn)。 1、腹部滿脹：如果日常生活中經(jīng)常吃寒涼的食物，或者長時間在陰冷潮濕環(huán)境，容易導(dǎo)致體內(nèi)濕氣過重影響消化功能，從而出現(xiàn)腹部脹滿癥狀。建議減少食用

體內(nèi)濕氣太重一般情況下不會引起蕁麻疹，體內(nèi)濕氣重與蕁麻疹不存在直接關(guān)系。 蕁麻疹的發(fā)病原因主要是受到過敏原刺激的因素所引起，會導(dǎo)致皮膚上面長出疹子，并且會伴隨著瘙癢感和灼燒感，一般與濕氣重不存在關(guān)系。

薏仁茯苓茶一般會去濕氣。 薏仁和茯苓屬于利水滲濕的藥物，薏仁含有蛋白質(zhì)、粗纖維等多種成分，具有利水滲濕、健脾寧心的作用，茯苓含有多糖、氨基酸等營養(yǎng)成分，具有健脾燥濕、利水、益氣健脾等功效。濕氣通常是脾

藿香正氣膠囊通常是能達(dá)到去濕氣的作用。 藿香正氣膠囊是一種中成藥物，是由白芷、廣藿香、紫蘇葉、陳皮等中藥材制作而成，具有理氣和中解表化濕的功效，可用于外感風(fēng)寒所引起的頭痛頭昏、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉等癥狀

吃香蕉一般會增加濕氣。 香蕉屬于一種比較常見的水果，適當(dāng)食用有助于身體補(bǔ)充營養(yǎng)，提高免疫力。但是，由于其含有較多糖分，并且屬于涼性，吃了以后可能會損傷脾胃陽氣，導(dǎo)致水谷運(yùn)化障礙，在體內(nèi)形成濕氣，如果體

秋季排濕氣通常需要一個過程，所以沒有秋季排濕氣最快的方法，一般可以通過調(diào)整飲食、改變不良習(xí)慣、藥物調(diào)理等，幫助排出濕氣。1、調(diào)整飲食：可以選擇吃一些具有利水消腫的藥食同源的食物，幫助排除濕氣改善癥狀

絲瓜絡(luò)煮水喝一般去濕氣。 絲瓜絡(luò)性平，屬于中藥，具有清熱解結(jié)、疏通經(jīng)絡(luò)的效果，在臨床上主要用于治療風(fēng)濕痹癥。用絲瓜絡(luò)煮水喝，可加快身體氣血循環(huán)，促使體內(nèi)代謝廢物和毒素排出，起到清熱化痰、止咳潤肺的作用