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五點(diǎn)支撐
患者在做平板支撐的時(shí)候?qū)е卵砍霈F(xiàn)疼痛，可能是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致局部肌肉出現(xiàn)無(wú)氧運(yùn)動(dòng)而引起的，因?yàn)闊o(wú)氧運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致患者
王建軍 主任醫(yī)師
中醫(yī)骨科
下午五點(diǎn)犯困可能是工作緊張、睡眠質(zhì)量不佳、血壓異常等原因引起，患者需要根據(jù)病因進(jìn)行治療。 1、工作緊張：長(zhǎng)期處于緊張的工作狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致精神、能量消耗嚴(yán)重，如果不進(jìn)行午休，就會(huì)導(dǎo)致下午五點(diǎn)就出現(xiàn)犯困的癥狀
呂志勤 主任醫(yī)師
神經(jīng)內(nèi)科
腰椎間盤突出可以練平板支撐，但是也要分具體的時(shí)間段。如果是初犯的腰椎間盤突出，出現(xiàn)腰部疼痛、活動(dòng)范圍受限或者下肢麻木等相
江維 副主任醫(yī)師
骨科
晚上十點(diǎn)睡覺(jué)早上五點(diǎn)起床好不好，需要根據(jù)具體情況分析。 睡覺(jué)是人類不可缺少的一種生理現(xiàn)象，睡覺(jué)的質(zhì)量與人體健康有密切關(guān)系，每天的睡覺(jué)時(shí)長(zhǎng)通常是有規(guī)律的，幼兒必須達(dá)到11小時(shí)，小學(xué)生十小時(shí)，初中生八小時(shí)
林玉潔 主治醫(yī)師
中醫(yī)科綜合
凌晨三至五點(diǎn)手麻可能是睡覺(jué)姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致，也可能是由于頸椎病、糖尿病、腕管綜合征、中風(fēng)導(dǎo)致。 1、睡覺(jué)姿勢(shì)不當(dāng)：如果長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)睡覺(jué)，可能導(dǎo)致手部受壓，引起手麻?？梢酝ㄟ^(guò)適當(dāng)改變睡覺(jué)姿勢(shì)進(jìn)行緩解。 2、頸椎?。涸陬i椎病早期常表現(xiàn)為頸部酸困、僵硬、兩肩后背發(fā)困，部分病患肩頭會(huì)刺痛等。若不及時(shí)治療，頸椎病增生或退變壓迫到神經(jīng)時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致手麻。可以遵醫(yī)囑通過(guò)針灸、牽引、推拿按摩等物理治療方法治療，必要時(shí)，也可行手術(shù)治療，解除神經(jīng)的壓迫。 3、糖尿?。禾悄虿』颊呖赡軙?huì)出現(xiàn)神經(jīng)損傷，稱為糖尿病性周圍神經(jīng)病變，進(jìn)而
黃世昌 副主任醫(yī)師
神經(jīng)內(nèi)科
五點(diǎn)草泡水喝具有清熱解毒、利尿通淋的功效，同時(shí)還具有一定的抗氧化、降血糖、降血脂、抗菌等作用。 五點(diǎn)草是一種常見(jiàn)的野草，其莖葉可以入藥，泡水喝可以起到清熱解毒、利尿通淋的功效，對(duì)于一些熱毒病癥、尿路感
林玉潔 主治醫(yī)師
中醫(yī)科綜合