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合適的枕頭主要是指枕頭的高度要合適，讓肩背部的肌肉，頸背部的肌肉處于一種放松、松弛的狀態(tài)，枕頭要有一定的彈性，不能太硬，

肩周炎通常好發(fā)于中老年人，尤其是女性，主要是因?yàn)榛颊呒绨蜿P(guān)節(jié)退變勞損所造成的疼痛，如果患者長(zhǎng)期不治療肩周炎，任其發(fā)展的話

肩周炎粘連的治療方法:可以采用局部封閉治療，應(yīng)用糖皮質(zhì)激素在疼痛最明顯部位進(jìn)行注射，一般采用2%普魯卡因加上醋酸潑尼松龍

其具體按摩部位主要在肩部的前面和外側(cè)，以及肩胛骨上附著的軟組織為主，具體部位還要結(jié)合肘、前臂及手部的穴位，以穴位點(diǎn)按和進(jìn)

如果說行小針刀的治療，在小針刀術(shù)后，很容易導(dǎo)致針刀的部位出現(xiàn)有明顯的組織水腫的情況，而這種情況就會(huì)加重韌帶、關(guān)節(jié)囊的粘連

如果癥狀明顯，患者要注意休息，關(guān)節(jié)制動(dòng)，可以應(yīng)用非甾體抗炎藥，比如美洛昔康，扶他林，依托考昔片等對(duì)癥處理，必要時(shí)可以聯(lián)合

通常需要進(jìn)行針灸、按摩的治療以及中藥內(nèi)服和外用的治療，以消除局部的無菌性炎癥反應(yīng)，從而改善關(guān)節(jié)的疼痛和功能的障礙。肩關(guān)節(jié)

引發(fā)頭痛的可能是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的問題，或者是內(nèi)耳前庭、心臟等其他的臟器引起的，甚至是可能是頸椎的椎動(dòng)脈狹窄引起的，不會(huì)由于

這種情況在治療期間，可以用電吹風(fēng)來吹肩關(guān)節(jié)的部位，主要是一是保暖的作用，二是起到了熱敷的效果，促進(jìn)了局部的血液循環(huán)，促進(jìn)

如果吃魚的時(shí)候有喝酒的情況也不行，因?yàn)檫@會(huì)造成身體的慢性炎癥，會(huì)加重肩周炎的情況，所以這不合適這種烹飪方法。如果烹飪魚的