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產(chǎn)后提高運(yùn)動(dòng)的正確做法。大多數(shù)孕婦在順產(chǎn)的時(shí)候，胎兒從陰道分娩出來(lái)，會(huì)導(dǎo)致陰道壁肌肉以及盆底肌肉的松弛，所以在產(chǎn)后通常需

女性生產(chǎn)后第一次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候要注意個(gè)人衛(wèi)生，避免在月經(jīng)期間出現(xiàn)感染，要定時(shí)更換衛(wèi)生巾，晚上可以用溫水清洗。還要注意保暖，

如果是產(chǎn)后的婦女，產(chǎn)后子宮的恢復(fù)所需時(shí)間一般為6周，主要看產(chǎn)后惡露情況可以判斷子宮恢復(fù)情況，如果惡露在6周內(nèi)排干凈了，表

腹直肌分離的影響有很多，首先，產(chǎn)后女性的腹部肌肉不能馬上恢復(fù)到原來(lái)的位置，多余的贅肉堆在腹部，十分影響美觀；同時(shí)，也容易

一般剖宮產(chǎn)術(shù)后72小時(shí)傷口的疼痛感會(huì)明顯減輕，術(shù)后一周下床活動(dòng)、走路不受影響，不會(huì)有疼痛感。但是也是因人而異，有的患者痛

如果，不打算哺乳了或者有禁忌想回奶，那這種情況可以從飲食上要控制湯汁的少攝入，可以用芒硝敷在雙側(cè)乳房上，芒硝是顆粒樣的物

只是在這個(gè)階段追奶的效果，沒(méi)有產(chǎn)后1個(gè)月那么好，建議主要讓寶寶多吸允，通過(guò)吸引能夠促進(jìn)泌乳素的分泌，同時(shí)適當(dāng)喝湯，保持充

在產(chǎn)后要記得不可以亂服食藥物，很多的藥物對(duì)于身體分泌乳汁都會(huì)有很大的影響的，如果身體不舒服要在醫(yī)生的醫(yī)囑下用藥治療的。產(chǎn)

宮腔粘連的癥狀，多沒(méi)有典型表現(xiàn)，主要是月經(jīng)的改變，月經(jīng)量少，甚至停經(jīng)，痛經(jīng)等癥狀，有些患者也因不孕或者反復(fù)流產(chǎn)，到醫(yī)院就

一般而言，順產(chǎn)產(chǎn)后子宮恢復(fù)大概需要六周的時(shí)間，產(chǎn)后子宮恢復(fù)主要包括三方面，子宮體的恢復(fù)、子宮頸的復(fù)原和子宮內(nèi)膜的復(fù)原。在