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大約有20%的病人會變成慢性的損傷，就很難恢復(fù)，患者經(jīng)常會有扭腳的情況，會一直存在疼痛和腫脹，這種就成為慢性的踝關(guān)節(jié)部位

對于這樣的病人，傷后四十八小時以后就可以配合一些燙洗的辦法，比如說可以熱水中放花椒和鹽燙洗就可以，一天兩次，每次半小時以

腳的輕微扭傷，即使腫脹和疼痛已經(jīng)沒有，沒有明顯的異常癥狀，也應(yīng)該注意一定的修養(yǎng)，防止再次損傷或者損傷恢復(fù)不利，出現(xiàn)持續(xù)性

腳扭了以后局部的地方出現(xiàn)淤青，考慮是局部的地方損傷出血，然后經(jīng)過皮下周圍擴(kuò)散。這個淤青不是表示要好了，是提示局部的地方損

較重的外傷，一般先出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)周圍腫脹、疼痛，2至3天后會出現(xiàn)局部的淤青，呈片狀暗紫色，這是腳步韌帶損傷后，局部出血，并慢

如果發(fā)生腳扭傷后出現(xiàn)了局部的肌肉、軟組織損傷，病人會感覺受傷部位有滯痛或脹痛，局部會出現(xiàn)輕度腫脹，局部壓痛陽性，叩擊痛陰

如果長時間的癥狀不能緩解，建議攜帶小孩子前往正規(guī)醫(yī)院的骨科門診就診檢查，完善X光片檢查來排除是否發(fā)生了骨折的情況，必要的

傷后三天后可以抹一些藥或一些藥，噴一些比如說云南白藥或者是紅藥氣霧劑等等，這些都可以比較常用，像運(yùn)動員，踢足球的，打籃球

最終判斷腳崴了以后有沒有骨折，要輔助影像學(xué)檢查，照踝關(guān)節(jié)的x光片腳踝的正側(cè)位、環(huán)旋位，看看有沒有明顯的骨折。腳崴了首先要

韌帶松弛以后，習(xí)慣性會導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)脫位，一般在不查核磁的情況下，醫(yī)生根據(jù)經(jīng)驗有可能會給打石膏托，將踝部強(qiáng)制制動3-4周，而