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出現(xiàn)了膝關節(jié)的疼痛，除了制動休息以外，還應該根據(jù)病情口服一些非甾體的消炎藥物，以起到減輕疼痛、控制無菌性炎癥的效果。膝關

可見運動之后導致膝關節(jié)疼痛的原因是非常多的，當出現(xiàn)這種情況的時候要注意休息，可以應用消炎止疼的藥物，配合理療等方法治療。

膝關節(jié)半月板后二度損傷是常見病和多發(fā)病，膝關節(jié)半月板損傷以后需要進行核磁共振檢查，在核磁共振檢查下可以對膝關節(jié)損傷進行分

首先，我們存在半月板損傷，我們也需要了解我們半月板損傷的嚴重程度，當我們半月板損傷達到3度，半月板有明顯的撕裂時，我們單

尤其是在深蹲的時候或半屈膝扭轉(zhuǎn)膝關節(jié)的時候，半月板受到的碾壓力量最大，此時就容易導致半月板損傷的形成?；颊咂匠ｊP節(jié)在活動

運動員應該增加體育鍛煉以及訓練等防止半月板的損傷，日常中要注意運動的姿勢和運動的強度，要注意保護運動，如佩戴運動護具防止

滑膜炎急性期，患肢最好制動2到3周，同時應注意臥床休息，將患肢抬高，這但可以達到讓關節(jié)滑膜減輕負擔的目的有利康復，對關節(jié)

膝關節(jié)手術多久恢復正常需要根據(jù)病情的嚴重程度、采用的手術方法、后期的護理情況來進行判斷。 1、病情的嚴重程度：如果是膝關節(jié)滑膜炎手術，術后恢復的時間大概在1~2個月左右，而如果是膝關節(jié)骨折手術，術后恢

膝關節(jié)無力發(fā)軟可以通過按摩、加強大腿肌肉鍛煉、口服消炎藥物、手術等方法來進行治療。 1、按摩：膝關節(jié)無力發(fā)軟如果是由于膝關節(jié)受涼所引起的，在做好保暖工作的同時，可以通過按摩的方式來加快腿部的血液循環(huán)，

膝關節(jié)可以通過騎單車、打太極、規(guī)律飲食、控制體重、勞逸結(jié)合、做好膝蓋保暖進行保養(yǎng)和鍛煉。 1、騎單車：騎單車屬于一種有氧運動，在騎單車的過程中可以訓練膝關節(jié)周圍的肌肉，增強膝關節(jié)的穩(wěn)定性。每次騎單車時