首頁(yè) > 其他 > 營(yíng)養(yǎng)科 > 蔬菜水果
蔬菜水果
研究發(fā)現(xiàn),有些水果和蔬菜確實(shí)有一定的降血糖作用,比如水果中的火龍果、獼猴桃、楊桃、荔枝等;我們平時(shí)的飲食,無(wú)論是水果還是
肺癌的患者可以盡量的多吃一些菠菜,芹菜等深綠色的蔬菜,綠色的蔬菜當(dāng)中含有豐富的抗氧化劑,有豐富的纖維素,可以促進(jìn)胃腸的蠕
女性在坐月子期間比較適合吃的水果,像蘋(píng)果、香蕉、火龍果等,因?yàn)檫@些食物富含果膠以及纖維素,可以幫助胃腸蠕動(dòng),減少產(chǎn)后便秘