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在急性期過后，可以選擇理筋的手法，以及局部放松肌肉的按摩手法，主要以放松腰部?jī)蓚?cè)的肌肉為主要治療原則，按摩的手法選擇彈撥

對(duì)于輕度的腰扭傷，肌肉和韌帶受到過度的牽拉，沒有引起撕裂，一般在幾天內(nèi)，疼痛就可以消失，可以很快的恢復(fù)活動(dòng)。腰扭傷怎么辦

急性腰扭傷俗稱閃腰，為腰部軟組織，包括肌肉、韌帶、筋膜關(guān)節(jié)的急性扭傷。我們?cè)谠缙诳梢圆捎镁植康睦浞蠓椒ㄟM(jìn)行治療，可以減輕

背屈踝關(guān)節(jié)的肌主要是脛骨前肌、拇長(zhǎng)伸肌、趾長(zhǎng)伸肌、第三腓骨肌。 脛骨前肌位于小腿的前面，起于脛骨外側(cè)面的上2/3及其鄰近的小腿骨間膜和小腿筋膜，它是完成踝關(guān)節(jié)背屈的主要肌肉。而拇長(zhǎng)伸肌、趾長(zhǎng)伸肌、第三

一般來說，腳踝扭傷的治療原則是不用吃消炎藥的，它的治療原則是RICE原則。第一個(gè)就是冰敷，受傷以后用冰敷，促進(jìn)腳踝部腫脹

在扭傷之后24-48小時(shí)之后，應(yīng)該考慮吃舒筋活血的藥物，舒筋活血的藥物能加速局部的血液循環(huán)，促使局部的軟組織損傷修復(fù)，也

24小時(shí)以后也可以適當(dāng)?shù)倪x擇進(jìn)行局部的熱敷，進(jìn)行針灸治療的同時(shí)，也需要配合口服應(yīng)用一些活血化瘀的藥物和消炎止痛的藥物共同

患者在運(yùn)動(dòng)過程中，肢體關(guān)節(jié)或軀體軟組織受損傷，如肌肉、肌腱、韌帶、血管等產(chǎn)生扭傷，若通過X片診斷為無骨折、無脫臼、無皮肉

經(jīng)常腰被扭傷：1、可能是由于腰部的肌肉的力量薄弱或者肌肉萎縮，腰部的肌肉是保證腰椎穩(wěn)定性的重要的因素，如果出現(xiàn)了力量下降

口服藥物包括止疼的非甾體類抗炎藥如雙氯芬酸鈉，塞來昔布等，以及活血化瘀消腫止痛的中成藥，如活血祛瘀膠囊，獨(dú)一味膠囊。除藥