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慢性咽炎除了藥物治療以外，患者還要適度的參加體育鍛煉，增強自身的體質。平常要改掉一些不良的生活習慣，比如說戒煙，限制飲酒

血糖是指靜脈血中的葡萄糖，用這個指標可以來衡量患者是否出現(xiàn)血糖異常，一旦出現(xiàn)血糖異常容易誘發(fā)一系列的疾病發(fā)生，分別包括糖

病人出現(xiàn)運動扭傷以后，應用的藥物，第一是非甾體類抗炎藥物。因為非甾體類抗炎藥物具有緩解疼痛和對抗無菌性炎癥的作用，所以在

有些劇烈活動，可能難以代償，比如說像側彎的孩子，心肺的儲存功能就比較差，所以一些劇烈的運動，比如踢足球、打籃球，這些劇烈

強直性脊柱炎的鍛煉方法有很多，根據病人的條件，可以選用以下方法：第一個，如果有游泳條件，游泳是強直性脊柱炎很好的鍛煉方法

除了這些以外，強直性脊柱炎的患者還要堅持鍛煉，鍛煉可以有效的增加脊柱的活動度，從而改善脊柱功能、控制病情的發(fā)展，比較合適

同時可以選擇有良好足弓支撐的鞋子，來減輕足底的壓力，一定要避免長時間站立，建議去正規(guī)醫(yī)院骨科門診就診咨詢，早發(fā)現(xiàn)、早預防

滑膜炎是指各種原因引起的滑膜的無菌性炎癥。得了滑膜炎后，一般會引起局部的疼痛、腫脹、關節(jié)腔會有滲液。那么得了滑膜炎以后可

正常人的心律是竇性心律，頻率為每分鐘60～100次。對于運動后的心率多少算正常，可以參考兩個公式：第一個公式是，170減

坐了一段時間之后可以起來散散步，活動活動頭部，活動活動頸椎，做做剛才提到的小鳥飛的動作，重在平時保護好自己的頸椎，才能有