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51歲的王女士半年里常常晚上失眠、早醒，白天則精神不振、注意力不集中，曾自行服用多種安眠藥，但往往是開(kāi)始幾天有效，以后便

失眠的發(fā)病率非常高的，對(duì)人體影響還是比較大，可能有以下的臨床表現(xiàn)：第一種表現(xiàn)會(huì)出現(xiàn)入睡困難，患者躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，遲遲無(wú)

同時(shí)，要養(yǎng)成健康的生活方式，避免酒精、咖啡因和尼古丁，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，調(diào)暢情志，保持良好的情緒，失眠嚴(yán)重者需要到醫(yī)院就

更年期身體本就會(huì)出現(xiàn)一些腰酸背痛的情況，情緒方面也會(huì)變得異常的易爆易怒，很多女性在更年期還發(fā)現(xiàn)自己有失眠的癥狀，失眠是一

可以配合中藥湯劑一般需要望聞問(wèn)切四診合參，辨證分析綜合調(diào)理。在自我調(diào)節(jié)時(shí)要注意堅(jiān)持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，要消除思想顧慮

比如說(shuō)患者由于近期壓力過(guò)大，心情比較緊張，像這種情況導(dǎo)致的失眠，只要患者一旦壓力解除了，心情好轉(zhuǎn)了，那么患者的失眠癥狀就

失眠是以入睡或睡眠維持困難，所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量，達(dá)不到正常生理需求，影響白天社會(huì)功能的主觀體驗(yàn)，是常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患

失眠建議吃維生素B1，因?yàn)榫S生素B1對(duì)新陳代謝、精神狀況不佳、消除疲勞、促進(jìn)情緒平靜有利。維生素b6主要作用于肌肉的抽搐

對(duì)于長(zhǎng)期失眠且失眠嚴(yán)重的患者，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院做相關(guān)的檢查，因?yàn)檫@個(gè)癥狀很可能是因?yàn)樯眢w疾病所致的，只有確定原發(fā)性疾病，才能

針灸對(duì)失眠具有一定的調(diào)理作用，但是，不是所有的失眠都可以用針灸治愈，嚴(yán)重的失眠還可以配合藥物治療，比如鎮(zhèn)靜藥或者抗抑郁、