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患者女，65歲，平時身體素質(zhì)一般，有高血壓病史10年，在一個小時前不慎扭到腰部，隨后就感覺疼痛明顯，不能活動。結(jié)合患者腰部CT檢查，脊柱?？茩z查及輔助檢查，目前可以明確診斷患者為T12椎體壓縮性骨折，腰椎間盤突出（L3/4、L4/5），L2、3椎體陳舊性壓縮骨折。由于患者平時身體素質(zhì)一般，腰椎患處較多，因此為患者進(jìn)行保守治療。首先讓患者臥硬板床休息，治以疏血通注射液活血化瘀、注射用氫溴酸高烏甲素通絡(luò)止痛治療，患處雙柏散外敷，烤燈照射。

女性在生完寶寶后身體比較虛弱，需要多臥床休息，提肛運(yùn)動最好在順產(chǎn)一周后進(jìn)行，能有效的預(yù)防盆腔下垂，有利于盆底肌組織的恢復(fù)

產(chǎn)后運(yùn)動有很多好處，可以幫助你恢復(fù)肌肉的力量，可以減去多余的脂肪，還可以幫助你修身塑形，產(chǎn)后運(yùn)動的恢復(fù)需要注意以下幾件事

運(yùn)動中腹痛可以采用放慢運(yùn)動節(jié)奏、喝熱水、針灸理療等方法緩解，如出現(xiàn)持續(xù)腹痛，需及時就醫(yī)。運(yùn)動中腹痛多因飲食不當(dāng)、暴飲暴食

通過肛門的提升運(yùn)動，可以有效地放松前列腺部的緊張肌肉，起到按摩的功效，同時還可以促進(jìn)會陰部的血液循環(huán)，減輕前列腺的充血現(xiàn)

提肛運(yùn)動只是提高我們盆底肌肉，尤其是肛提肌的收縮力這一方面，收縮力增強(qiáng)有助于前列腺增生或者前列腺癌術(shù)后出現(xiàn)的尿失禁的康復(fù)

跑步這種運(yùn)動對于有前列腺炎的疾病患者來說是有益的，因為前列腺炎本身會導(dǎo)致前列腺局部出現(xiàn)充血、水腫，跑步的過程當(dāng)中能夠自主

肺結(jié)節(jié)做了微創(chuàng)手術(shù)之后一般選擇的運(yùn)動方式要根據(jù)術(shù)后患者的恢復(fù)情況來明確，一般通過微創(chuàng)手術(shù)將肺結(jié)節(jié)切除后手術(shù)的切口需要愈合

肺結(jié)節(jié)做了微創(chuàng)手術(shù)之后一般選擇的運(yùn)動方式要根據(jù)術(shù)后患者的恢復(fù)情況來明確，一般通過微創(chuàng)手術(shù)將肺結(jié)節(jié)切除后手術(shù)的切口需要愈合

鍛煉身體一定要適當(dāng)，量力而行，保持良好心態(tài)，規(guī)律作息保證營養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動，身心愉快，多吃蔬菜、水果，少吃油膩辛辣食物，可以