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骨骼的代謝的異常，導致骨骼當中鈣鹽的丟失，骨吸收的增多，之后出現骨骼中骨量的減少，骨密度降低引起了骨質疏松。頸肩腰腿痛，

目前臨床上對于骨質疏松較嚴重程度沒有分級，但是一般輕度的骨質疏松患者可無明顯的癥狀，隨著病情的進展，患者首先會感覺到乏力

骨質疏松如果不干預，是很難恢復的，隨著年齡的增加，35歲之后骨量就明顯減低，所以骨質疏松還是要進行干預的，通過干預，骨密

預防骨質疏松，有以下四個方面的主要措施：適當的運動，通過適當的運動可以保持一定的骨量，同時也可以減少骨的丟失；骨質疏松癥

骨質疏松的患者建議可以適量地飲用一些淡茶，不要飲用濃茶，這是為什么呢，因為有研究表明，在濃茶中，由于咖啡因的問題，濃茶會

對于骨質疏松的患者，推薦適度的運動，有利于骨質疏松的治療，如果不活動，人體就會自動脫鈣，所以一定量的活動對于骨質疏松是有

如果患者為中老年人，且病情比較嚴重，骨量丟失速度較快，需要同時服用抑制骨吸收和促進骨形成的藥物，既可以抑制骨吸收，又可以

如果食物中的鈣含量無法滿足患者需要，就要在醫(yī)生的指導下服用適量的鈣片，否則骨質疏松的癥狀加重，會嚴重影響患者的日常生活。

骨質疏松的嚴重程度，建議到骨科檢查骨密度檢測值，對患者髖部，股骨，頸部，腰椎等部位骨密度測定，如果骨密度值低于-2。重度

骨質疏松飲食方面要避免挑食要做到一個多方面的意思，要增加這種鈣劑和維生素d維生素c以及蛋白質的攝入，食物要多吃蝦皮和牛奶