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高血壓的患者飲食要清淡，盡量不要吃腌制品，不要吃腌制的海鮮，因?yàn)殡缰频臇|西含鹽量比較高，吃多了容易升高血壓，也不可吃腌咸

高血壓患者可以吃的海鮮主要為深海魚(yú)類，深海魚(yú)類具有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以改善高血壓患者的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，而且不增加蛋白對(duì)腎臟等

首先可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓攀忱w維的粗糧，如可以吃一些燕麥片、蕎麥面、高粱面、玉米面等，這些食物所含的熱量不高，而且富含膳

如果連續(xù)進(jìn)行一個(gè)星期的血壓監(jiān)測(cè)，血壓的數(shù)值一直都高于高壓在140mmHg以上，低壓在90mmHg之上，就可以確定為高血壓

高血壓患者平常多吃一些不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)的食物比較好，所以三文魚(yú)比較合適，對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物

營(yíng)養(yǎng)品主要有補(bǔ)氣、補(bǔ)陽(yáng)、補(bǔ)血、補(bǔ)陰這樣的食物，補(bǔ)氣主要是人參、黃氏、白術(shù)、山藥、柑橘、大棗、蜂蜜等；高血壓患者可以吃一些

高血壓的護(hù)理診斷主要包括：第一是高血壓疾病引發(fā)的頭痛，癥狀比較劇烈，需要適當(dāng)?shù)男菹ⅰ８哐獕夯颊呤紫纫獜娘嬍撤矫孢M(jìn)行調(diào)理和

可以按摩太陽(yáng)穴、印堂穴、天池穴、百會(huì)穴等穴位來(lái)調(diào)節(jié)，當(dāng)然按摩的時(shí)間也不能過(guò)長(zhǎng)，每個(gè)部分按摩1~2分鐘，每次持續(xù)不能超過(guò)3

正常女性懷孕后不會(huì)出現(xiàn)血壓升高的現(xiàn)象，如果平時(shí)血壓不高，而在懷孕之后出現(xiàn)血壓升高的，稱為妊娠期高血壓疾病，是妊娠期特有的

對(duì)于18歲血壓偏高的患者，需要積極通過(guò)非藥物治療，包括各種生活方式的干預(yù)，如控制體重、增加運(yùn)動(dòng)、減輕精神壓力、避免勞累和