肌肉拉傷
腿上肌肉抽筋正確叫法是肌肉痙攣，腿部肌肉痙攣可能是低鈣血癥、劇烈運(yùn)動、受寒等因素所導(dǎo)致的。 1、劇烈運(yùn)動：劇烈運(yùn)動或多度運(yùn)動后導(dǎo)致肌肉強(qiáng)制收縮，可出現(xiàn)腿部肌肉痙攣的表現(xiàn)，在躺下時(shí)癥狀更明顯?？梢酝ㄟ^按摩、熱敷、拉伸等方式改善，平時(shí)運(yùn)動時(shí)要把握好量，做好準(zhǔn)備活動。 2、受寒：腿部沒有做好保暖措施，導(dǎo)致腿部受到寒冷的侵襲，就可能會影響腿部血液循環(huán)，引起肌肉收縮，出現(xiàn)腿部肌肉痙攣的表現(xiàn)。通過腿部保暖可以改善。 3、低鈣血癥：當(dāng)血鈣降至1.5 mmol/L以下時(shí)，我們的神經(jīng)肌肉興奮性會增強(qiáng)，會出現(xiàn)肌肉痙攣的
黃瀟 主治醫(yī)師
骨科
可以通過拉伸運(yùn)動、按摩、冷熱敷等方法放松肌肉，緩解肌肉酸痛。 1、拉伸運(yùn)動：運(yùn)動結(jié)束后的10分鐘內(nèi)進(jìn)行肌肉拉伸，如貓式伸展、俯身左腿后部拉伸等。 2、按摩：一般多采用揉捏手法。四指并攏、拇指分開，手呈
黃瀟 主治醫(yī)師
骨科
肌腱和肌肉的區(qū)別如下： 肌腱是肌腹兩端的索狀或膜狀致密結(jié)締組織，色乳白較硬 ，沒有收縮能力。它的作用主要是為了便于肌肉附著和固定，一塊肌肉的肌腱分附在兩塊或兩塊以上的不同骨上。 肌肉主要由肌肉組織構(gòu)成
黃瀟 主治醫(yī)師
骨科
大腿肌肉無意識跳動可以進(jìn)行局部熱敷、增添衣物、服用消炎藥物等，具體需要結(jié)合個(gè)人情況判斷。 1、局部熱敷：長時(shí)間的腿部運(yùn)動可能會導(dǎo)致大腿肌肉無意識跳動，建議減少運(yùn)動量，使用毛巾進(jìn)行局部熱敷后跳動的癥狀即
呂志勤 主任醫(yī)師
神經(jīng)內(nèi)科
右腿肌肉疼痛的原因有許多種，常見包括運(yùn)動損傷、過度勞損、神經(jīng)受損等導(dǎo)致的。
王博煒 副主任醫(yī)師
骨科
肩膀肌肉損傷治療包括休息、冰敷、熱敷、物理治療、藥物治療等。 1、休息：在肌肉損傷時(shí)應(yīng)該避免使用肩膀，休息可以幫助肌肉更快地修復(fù)。需要注意的是，長時(shí)間的休息并不利于肌肉康復(fù)，適當(dāng)?shù)幕顒涌梢愿纳蒲貉h(huán)和肌肉活力。建議避免重型運(yùn)動，如舉重、跳躍等。 2、冰敷：冰敷可以減輕肩部肌肉疼痛和腫脹，同時(shí)也可以減輕炎癥。每次冰敷約15-20分鐘，并且每天重復(fù)3-4次。需要注意的是，不宜將冰塊直接貼在皮膚上，應(yīng)該用毛巾或布包裹后再進(jìn)行冰敷。 3、熱敷：熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，減輕肌肉疼痛和僵硬。每次熱敷約15-20分鐘即
王博煒 副主任醫(yī)師
骨科
關(guān)節(jié)肌肉酸痛可能是勞累過度、外傷、關(guān)節(jié)炎等原因引起，都有可能會導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)酸痛。
王博煒 副主任醫(yī)師
骨科
大腿膝蓋上面肌肉疼可能是軟組織損傷、肌筋膜炎、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等因素所致，建議明確病因，根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的治療方法。 1、軟組織損傷：在運(yùn)動過程中，若不正確的運(yùn)動方法，可能會導(dǎo)致軟組織損傷，造成肌肉疼
王博煒 副主任醫(yī)師
骨科
孕婦肌肉酸痛可以通過休息、熱敷、按摩以及適當(dāng)運(yùn)動的方式進(jìn)行緩解。 1、休息：在孕期，適當(dāng)休息是非常重要的，特別是當(dāng)孕婦感到疲勞時(shí)。孕婦可以嘗試躺下或坐下，以減輕身體的負(fù)擔(dān)。 2、熱敷：熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉酸痛。孕婦可以嘗試用熱水袋或暖水袋敷在疼痛部位，每次敷10-15分鐘。 3、按摩：按摩可以放松肌肉和緩解緊張感，孕婦可以請家人或?qū)I(yè)按摩師進(jìn)行按摩。 4、適當(dāng)運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán)和增強(qiáng)肌肉，但一定要注意不要過度勞累。孕婦可以嘗試一些輕松的運(yùn)動，例如散步或瑜伽。
陳露露 副主任醫(yī)師
產(chǎn)科
